今天我们来经验一下没有怨尤的感受。
试着想象一下自己与一切人、一切事和谐共处；你在一个爱你、呵护着你、而你也以爱回报的世界中，活得高枕无忧。
试着感受一下那环绕着你、呵护着你、且支撑着你的安全感。
试着相信没有任何东西伤害得了你，即使只是瞬间的工夫也好。练习结束时，记得对自己说：
爱内没有怨尤。只要放下所有的怨尤，我就会知道我是绝对安全的。
今天我们来经验一下没有怨尤的感受。
试着想象一下自己与一切人、一切事和谐共处；你在一个爱你、呵护着你、而你也以爱回报的世界中，活得高枕无忧。
试着感受一下那环绕着你、呵护着你、且支撑着你的安全感。
试着相信没有任何东西伤害得了你，即使只是瞬间的工夫也好。练习结束时，记得对自己说：
爱内没有怨尤。只要放下所有的怨尤，我就会知道我是绝对安全的。
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