最近身体发出了很多信号:颈椎疼、眼睛干涩、急性鼻炎......
让自己的状态变的很差。
昨晚静下来思考的时候,问题出在了对自身的管理,发觉好久没有做自己的日课了。
我的日课包括:健身、反思日记、禅修、轻食、断舍离几个项目,日日不断的坚持会让自己保持健康的状态,一旦放弃,就会向坏的一方面发展。
最近身体发出了很多信号:颈椎疼、眼睛干涩、急性鼻炎......
让自己的状态变的很差。
昨晚静下来思考的时候,问题出在了对自身的管理,发觉好久没有做自己的日课了。
我的日课包括:健身、反思日记、禅修、轻食、断舍离几个项目,日日不断的坚持会让自己保持健康的状态,一旦放弃,就会向坏的一方面发展。
本文标题:身体会发出不对的信号
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