之前也有断断续续听过一些心理学课程，但是没有武志红老师这么系统的、专业的讲解，非常感谢一位美女的引领。通过这几天的学习，了解到有些自身情绪是和身体，思维，情感有关。
人，生活在这个世上，总是不可能独善其身。快乐也好，痛苦也好，每天的太阳总会升起。当一个人心中积攒了太多的死能量，这些死能量无法转换为生能量，就会来攻击自己，最终导致身体问题。
不管多么可怕的体验，如果可以承受，就让它流动，你会发现，原来痛苦就是不被我们所接受的体验。不与痛苦较劲，而且接纳，用更优雅的方式与问题相处。可以采取自我催眠、冥想等方式，与潜意识进行链接，常常这就是答案。
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用情绪、身体洞察真实的自己 相信你可以理解，我们口中的自己并不是自己，而在行动中表现出的，才是真的自己。 而情绪就...
作业一：如何在日常生活中正心？ 管理好自己的身体、思维和情绪。情绪能量受身体和思维的能量所影响，身体如果出现不健康...
一、成为大师的路径 （一）体验我的体验 我们体验的来源有三处：思维、情绪、身体。 表达体验，感受体验。当我体验自己...
不想让任何人看到我的情绪，只想把自己藏起来。面对真实的自己，真实的感受。过往的情绪哪里去了被我用身体的疼痛转移了，...
做自己，做真实的自己。爱自己，首先要爱自己的身体，爱自己的情绪，爱自己的一切，听从自己内心最真实的召唤。 ...
前几天发生了一个事情，让我意识到自己的另一个人生脚本。武志红老师认为，人一生都在不断的轮回，不断的走进一样的故事，...
佛法里的“四念住”的观察对象是身体、心和念头，我把这三者变成身体感受。情绪情感和思维。我练习冥想时就觉察过身体的感...
了解情绪、思维、身体的关系，就能灵活的运用好隐喻和外界资源（声东击西法） 了解情绪、思维和身体的关系特别重要，特别...
老师说真实地做自己当然是说出内心真实的想法。思维和情绪是量子级别的存在形式，是物质世界无法感知到的，但语言则是思维...
本文标题：身体、思维、情绪～成为真实的自己
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