要让心智成熟，就得在彼此冲突的需要、目标和责任之间保持微妙的平衡，这就要求我们不断自我调整。
放弃人生的某些东西，一定会给心灵带来痛苦。
相当多的人都没有选择放弃，他们不想经受放弃的痛苦。诚然，放弃可能带来不小的痛苦。这种痛苦的程度取决于所放弃的东西的规模。小规模的放弃——放弃速度、放弃发怒、放弃写演说词式的感谢信，并不会带来太大的痛苦。但放弃固有的人格、根深蒂固的意识形态和行为模式，甚至整个人生理念，其痛苦之大则可想而知。一个人要想有所作为，在人生旅途上不断迈进，有些时候就必须要进行较大规模的放弃。
自律的四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡
这种爆发式的成长能顺利完成，他们需要在短时间内放弃相当数量的“过去的自我”。
放弃某种心爱的事物——至少是自己熟悉的事物，必然会带来痛苦，但这也是心智成熟所必须的。
在意识层面，他们不知道旧的自我需要调整和变更，但在潜意识层面上，他们已经开始了放弃与成长的过程。潜意识总是走在意识之前——对于某些读者而言，这可能难以理解，但这是千真万确。
只有放弃旧的、过时的观念和习惯，才能渡过危机，顺利进行人生的下一阶段。不少人不敢面对现实，或者无法放弃早已过时的东西，所以无法克服心理和精神的危机，只能止步不前，不能享受新生带来的欢愉，也不能顺利地进入更加成熟的心智发展阶段。
总体上来说，某些我们在人生过程中必须放弃的生活环境、个人欲望和处事态度。放弃这些的过程就是心智完美成长的过程。
实际上，人类只有适当放弃自我，才能领略到人生的喜悦。
放弃自我，是一个渐进而漫长的过程，我们需要经历各种各样的痛苦。
“兼容并包”意味着既要肯定自我以保持稳定，又要放弃自我以腾出空间，接纳新的想法和观念，实现自我平衡。
兼容并包的道理在于，你获得的永远比你放弃的多。自律的过程，就是自我发展、自我完善的过程。放弃的痛苦是死亡的痛苦，但是旧事物的死亡带来的是新事物的诞生。
那么，我们是否有可能完全地避免心灵的痛苦呢？或者说，我们能否通过心灵的成长把心灵的痛苦降至最低？答案既是肯定的，也是否定的。说它是肯定的，是因为如果能完全接受痛苦，在某种意义上，痛苦就不复存在。同时，我们不断学习自律，可以使心灵承受痛苦和解决问题的能力增强，接近尽善尽美。
但从另一个方面来说，答案也是否定的。心智成熟的人凭借自律、智慧和爱，而具备了非凡的能力。世界需要他们的能力，而他们出于爱也做出自我的回应。他们也许外表很一般，但内心却拥有强大的力量，能做出各种各样正确的决定。
一个人是否杰出和伟大，视其承受痛苦的能力而定，而杰出和伟大本身，也会给人带来快乐和幸福——表面上是一种悖论，其实不然。
假使人生的目标就是逃避痛苦，那你完全可以得过且过，不必寻求精神和意识的发展。但是不经痛苦和折磨，就无法实现灵魂的超越。即使到了很高的精神境界，但那时痛苦的强烈程度，可能远远超过你的想象，让你最终无法承受。
爱是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。
自律能够让我们承受问题带来的痛苦，并最终解决问题；而心灵在承受痛苦和解决问题的过程中，则会不断地成长和成熟。
所以，自律是人们心灵进化最重要的手段和工具。那么，我们为什么愿意通过自我约束去承受人生的痛苦呢？因为有一种力量在推动着我们，这种力量就是爱。爱是人们自律的原动力。
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