颂钵
当焦虑遇上颂钵，会擦除什么样的火花呢？最初相识于颂钵，因为一场沙龙活动。我就是这样，对新鲜的东西，总是好奇的不行。然后抱着这样的心态，上了这样一次课。上完课的感受就是，很有意思，我想继续深入了解颂钵，于是就有了后来的深入学习，顺便考取了证书。也算是和颂钵一种特别的缘分。
在学习颂钵之前，我是个特别容易焦虑的人。我有很强的风险意识，我害怕自己会失业，于是不断学习；我害怕自己生病，于是买保险；我觉得自己过于急躁，于是去学习太极，即使在这之前已经学习了近5年的瑜伽。我就是在这样不断地焦虑中，不断的尝试，学习。这一切的出发点，源自于我的内观。我觉得这个社会是充满不确定性的，因此，需要不断地提升自己，方能稳定。
后来，偶然的机会，我决定系统的学习一下颂钵。我想体验一下这种不同于以往所了解的课程。学习之后，我开始观察自己的变化。以前，我那种焦虑急躁的状态在逐渐地变化着。以至于现在，大家都急躁，我还是不紧不慢的处理着自己的事情，即使我可能会负债，我依然从容。这样的状态，让我很是欣喜。因此，我更想把颂钵的好处传播给大家，让大家了解颂钵，让颂钵帮助大家。
那么，到底颂钵是什么呢？为什么会有这样的功效呢？颂钵，人称西藏颂钵。西藏颂钵源自喜玛拉雅山区，采用当地七种金属及天然矿石，经由手工凿击而成，每个颂钵都有独特的质地与音声频率，透过敲击或摩擦的方式，将声音振动传递到身心深处，当地民众和僧人都会使用，当做宗教上的器皿之一，部分僧人也用来调节心理情绪，达到放松身心、释放压力的效果。西藏颂钵(Himalaya bowl)，原本是僧侣人当作食器用途的器具，慢慢有许多人拿它用来静心冥想，颂钵深沉悠远的铿锵声，仿佛只要持钵者一敲，就可以让人进入身心舒缓的状态，同时能平衡、调和人体的七个脉轮。
颂钵疗愈，透过颂钵的共鸣与共振现象，可直达人体细胞深处。经西方医学证实，它的共鸣和共振可将磁场转化并缓减压力，促进血液循环，活化细胞的放松筋骨，有助于消除负能量的释放，平衡脉轮能量，亦可激发人体的自愈能力，使身体获得调整与净化。
颂钵中的共振按摩 振动体内水分子和谐流动 收摄心神，放松助眠 音波按摩，深层疗愈 净化环境，通身气场与脉轮 调节脑波，情绪释放提升觉知力。
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