知识点：做一次时间记录需要以下步骤：
日期、起始时间、类型、做了什么事、用了几个番茄钟、结果、可以提升的地方
优秀学员题：
记录自己的一天。
通过记录看下自己效率怎么再提高些。
12号设计了13号的时间规划。
13号时间规划：
七点起床：洗漱、早饭、听古诗。【起床时间是8点，三项内容完成，但整体时间推移一个小时。】
八点开始第一个番茄钟：完成每日念诵功课。【由于起晚了，九点开始这个番茄钟的，完成目标。】
八点半开始第二个番茄钟：英语学习打卡。【同样顺延完成目标】
九点开始第三个番茄钟：写助老活动总结、结算。【这个番茄钟没有完成，没有思路，就放弃了，十点开始了第四个番茄钟内容】
九点半开始第四个番茄钟：整理课程资料上传网盘并分享给三位师兄。【十点开始，完成目标】
十点休息：下楼取快递。帮两个会员网络订货。【由于减少一个番茄钟的内容，十点半完成这个部分】
十一点准备午饭。【这个时间用来整理手机照片，没有做饭，也没吃饭】
十二点午饭，休息。【没吃饭，休息了】
下午接待朋友。【一点到四点这个时间等待朋友，继续处理手机照片】
晚上聚餐。【按时完成】
反思：
起床晚了一个小时，导致所有计划顺延一个小时，一个目标没有完成。计划朋友下午来，但没有来那么早，利用这个时间整理照片，没有浪费时间。需要早睡，需要早起。要养成好习惯，同时，不能贪多，要目标明确。
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