「叶子姑娘呀自律挑战100天」Day7

「叶子姑娘呀自律挑战100天」Day7

「叶子姑娘呀自律挑战100天」Day7

【运动，Day7】日行8000步，并在支付宝打卡签到，一整天都不舒服，但是自己立下的Flag，再难也要咬咬牙完成，今天的自己一定要比昨天有进步。

【早起打卡，Day7】早起（4:00-8:00）打卡、列日清单，且早起在支付宝打卡，完成。

【新习惯，Day7】给老妈发2条微信，时间不一样，老妈有没有回都会给她发过去。

【日常】日清单：

1、《洋葱阅读法》微信听书30分钟 √

2、6点06分早起煮早饭，熬药 √

3、冥想60分钟 √

【反思】心情好不好，状态佳不佳都跟自己的效率挂钩在一起，今天人不舒服做什么都有气无力的，状态好心情好的时候精力充沛，力量十足，状态差心情不好时做什么事情都感觉没劲，不想动。