现在人们越来越注重健康生活，
因此一些养生食物也越来越受到人们欢迎，
蜂蜜就是其中一种。
但市场上的蜂蜜那么多种，
百花蜜、冬蜜、枣花蜜、荔枝蜜等等...
你能尝出他们的不同吗？
你了解蜂蜜的好处吗？
蜂蜜的主要功效
止痛：运动后，喝一杯蜂蜜水，可以缓解肌肉酸痛
养脾胃：蜂蜜对于胃溃疡有促进溃疡面愈合的作用，对于胃幽门螺杆菌有减少感染几率的作用
止咳：对咽喉炎、干咳有缓解作用
润肠：防止大便干燥
解毒：有保肝的作用
消炎杀菌：可以外用在皮肤上，对人体内部的病菌和毒素也有作用
你知道哪种才是高品质原生态蜜吗？
阿特巴什天鹅绒白蜜
来自吉尔吉斯斯坦的天然野生蜜。
被公认为是世界上最好的蜂蜜。
纯天然、零添加的「蜜中极品」
寻回最干净纯粹的甜蜜
珍贵的成熟蜜
阿特巴什天鹅绒白蜜之所以如此受人追捧，在于它无任何添加成分，是珍贵的纯天然成熟蜜，极为难得，营养价值也更高。
蜜蜂充分酿造须要7天时间，通常一个蜜蜂的蜜囊，只能装平均40毫克左右的花蜜，而它要装满这40毫克的花蜜需要采访上百朵的花！
有人统计过，要酿造一公斤的成熟蜜，蜜蜂需要采集200万到500万朵花！
所以成熟蜂蜜是一种很珍贵的食物，是大自然给我们的一个馈赠！
高品质蜂蜜判断标准
如果你对购买蜂蜜时没有概念——什么才是好蜂蜜？那么不妨看看蜂蜜的活性酶指数，指数越高的蜜代表越成熟，营养也最好。
蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等,是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。也是判断蜂蜜好坏的一个重要指标。
普通生蜜活性酶值大概是1，好点的成熟蜂蜜是3-8，但阿特巴什白蜜的活性酶能达到17+， 可想而知，阿特巴什白蜜的品质有多好了。
高品质蜂蜜酿造条件
决定蜂蜜品质的主要是蜜源地环境、蜂种优秀程度、蜜源植物物理性质等条件。
在这几点上，阿特巴什天鹅绒白蜜都达到了最好。加上每年仅收割一次，保证了取到的蜜质量都是上乘。
天山的恩赐
阿特巴什隶属于吉尔吉斯斯坦，吉尔吉斯斯坦，风景优美，自然资源丰富，空气清新，水源纯净，是全球极少数环境没有被污染的国家之一。
阿特巴什天鹅绒白蜜的放养基地，位于北天山山脉，高海拔地段，是全球著名的野生动物和原生态植物自然保护区。
该地区方圆百公里无人居住，500公里无工厂，是全球为数不多的净土之一，这里还是地球的水源头，到处是纯净的山泉水。
因此，这种环境下产出的蜂蜜，又被人们称为“天山的恩赐”。
特殊的高寒蜂种
酿造阿特巴什白蜜的蜂种与众不同，是“蜂王卡尔巴特卡和蜂皇卡尔妮卡”的后代。该蜂种，抗高寒、抵抗力强、生活在海拔2000米以上，从不使用抗生素，冬季蜜蜂自备蜂粮，不用人工饲料，纯天然放养。
蜜植源丰富
养蜂基地位于著名的野生动植物保护自然区，有着茂密的原始森林，境内生长着3786种植物，其中草本植物3175种，约1600种具有经济价值，绝大多数具有药用价值。
↑↑↑ 阿特巴什蜜源花海
原始的自然环境为酿造高品质蜂蜜提供了丰富的蜜源。
皇室天鹅绒
阿特巴什天鹅绒白蜜呈白色半固体状，不添加任何增稠剂、味道香甜。
当你干吃时，能感受到它在口中慢慢融化，那种柔软、细腻、丝滑的独特口感，就像是抚摸天鹅绒的感受，因此才被吉尔吉斯斯坦人称为皇室天鹅绒。
蜂蜜的养生吃法
蜂蜜不同的吃法有不同的效果，几个养生小妙招，赶紧学起来。
柠檬蜂蜜水
做法：两勺白蜜，一片柠檬，温水泡开。
作用：日常喝，暖胃更舒心。
梨子蜂蜜水
做法：梨子一个切丁，小锅加水放梨子，煮10分钟后加白蜜，熬五分钟即可。
作用：感冒时喝，可祛痰、润肺止咳。
蜂蜜鲜藕汁
做法：鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加白蜜1汤匙比例调匀服食。
作用：每日2-3次，减轻热病烦渴症状。
鲜百合蜂蜜
做法：鲜百合50克，白蜜l-2匙。百合放碗中，加白蜜拌和，上屉蒸熟。
效果：睡前服，治失眠。
芹菜蜜汁
做法：鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。
作用：每日1次，适宜给肝炎患者饮用。
蜂蜜核桃肉
做法：蜂蜜水1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调入蜂蜜，和匀。
作用：每次服食1匙，每日2次，对虚喘症人群有改善作用。
蜂蜜银耳羹
做法：银耳温水泡发，加足量清水煮沸，文火熬煮1.5小时，软烂后，关火。待温度降到80度，调入蜂蜜。
作用：美肤、缓解肌肉疲劳。
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