刚看三章《我们内心的冲突》，突然灵台清明许多。
之前一直在纠结一个问题：为什么我做事总找不到自己真正的目标？总觉得想做什么的决心都是模棱两可，自己没有喜欢与不喜欢的感受。
书里说，神经症就是基本矛盾的体现，内心的基本矛盾被隐藏，引发出一系列妨碍自己的问题。神经症的特征，拼命压抑自己的感受，被外界标准强压，认不清自己的目标。
比如我，经常同时想做多件事，上培训课提升工作能力，读书增加知识积累，看剧放松跟上潮流，背英语……我觉得这些都是我现在想做的，但每样都沉不下心完成，永远觉得正在做的不是目前我最想做的事。然后就会自己纠结起来，不知道如何区分应该做和想要做，目标极其模糊，因而没有动力。
摆脱困境的方法，溯源，从自己表现出来的特征和矛盾行为慢慢追溯自己的基本矛盾，找到后，放弃一方，获得解脱。
我个人试着溯源，可能矛盾在于潜意识里我一直觉得自己应该很优秀，但实际上我的能力并不够好，完不成自己想要的目标。而我需要接受自己很普通的事实，这对矛盾消失。如此，我就能降低对自己的强迫，想学习提升就全力学习，累了想调整就全力去做想做的。摸索出自己合适的计划表，不要用条条框框去硬性压迫自己。
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