今日项目:晨跑
运动时长:30分钟
运动距离:2.8公里
体重:64
BMI:24.4
备注:主要是因为晚上可能会磨课(分享)所以临时调整为晨跑。
每天30分钟,瘦身、增肌看得见!
因为今天讲课分享的原因,晚上9点30分测量的体重,由于不是同时段测的体重可能差别会大一些,由于身高调整了,各项指标也有明显波动。
今日项目:晨跑
运动时长:30分钟
运动距离:2.8公里
体重:64
BMI:24.4
备注:主要是因为晚上可能会磨课(分享)所以临时调整为晨跑。
每天30分钟,瘦身、增肌看得见!
因为今天讲课分享的原因,晚上9点30分测量的体重,由于不是同时段测的体重可能差别会大一些,由于身高调整了,各项指标也有明显波动。
本文标题:健身锻炼002
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