健身锻炼002

今日项目：晨跑

运动时长：30分钟

运动距离：2.8公里

体重：64

BMI：24.4

备注：主要是因为晚上可能会磨课（分享）所以临时调整为晨跑。

每天30分钟，瘦身、增肌看得见！

因为今天讲课分享的原因，晚上9点30分测量的体重，由于不是同时段测的体重可能差别会大一些，由于身高调整了，各项指标也有明显波动。