学生一离校，我每天走路步数明显下降，有几天还出现了不足一万步的情况。意识到这一点，这几天我就决定改变一下：每天专门拿出一定的时间来健走。可别说，这种方式坚持了一段时间，还真的有一定的效果。那就是一连走上几公里也不感觉特别累，走完还觉得特别舒服。
今天上午，我就拿出了半小时左右的时间围绕着整个小区走了一大圈。吃过晚饭，我又从学校走到小区然后又走回来，耗时一个小时，我看手机上的计步软件上显示为近6公里。尤其是打开手机软件进行计时和步数的统计，会让整个健走过程更加有趣，也不容易感到疲惫，因为这些不断增长的数字会让人有种成就感，会激发起继续向前的渴望。
此外，在整个走路的过程中，一方面可以欣赏周围的风景，感受着生活中的点滴变化。另一方面还可以静下心来考虑一些其他的事情，就感觉时间过得很快。健走结束，带着微微的疲惫感和满足感，整个人都会觉得舒服和轻松了许多，或许这就是运动的魅力吧。
【妖约芳香117】 20180529 周二 嘉兴 多云 29--20 最近喜欢上健走。特别是在清晨，安顿...
携友驱车向金阳，快步甩手在湖旁。 微风拂面皱湖水，柳摇花笑在两旁。 绿丝带上万步走，相谈甚欢聊健康。 吾从健康自由...
健走 我从9.2号开始坚持每周锻炼的，因为上班比较远，早上上班要转三趟车，我就把第一趟车的路程用来走路，还能去公园...
初秋月夜风微凉 狮城广场健走忙 摆臂阔步身舒展 前踢后打毽飞扬 8月11日加入狮城公园纵队，第一次参加健走...
1、星球打卡可以否我们循环使用 2、吸粉的入口是我的优势 3、自己动起来，影响更多人， 4、怎样进来～朋友圈点赞回...
【标题】健走是自我联结最有效的方法 【字数】251字 “健走，锻炼双腿肌肉是预防体力衰退的最佳方法，健走就是最理想...
学生一离校，我每天走路步数明显下降，有几天还出现了不足一万步的情况。意识到这一点，这几天我就决定改变一下：每天专...
———关于健走的发力特点 前一篇拙文《我的健走杖》对健走作了一个简单介绍。本文将与大家分享有关健走...
我的视频式健走日记 持之以恒健走，从我们做起!
我的视频式健走日记 持之以恒健走，从我们做起！
本文标题：健走
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xnxzertx.html
网友评论