还是得早起锻炼，早上不出门透透气，感觉一上午都憋得慌。
生命在于运动。
另外早起还是得用闹钟，无论晚上睡多晚，早上还是得按时起床，这样精神更好，精力也更充沛。
最近没怎么称体重，每天给娃和家人做好吃的，一称体重，多了点好吃不过好在还在标准体重下，但还是要及时收住。
自从12月31号体重下降到一百斤以下，我就感觉自己有点飘飘然，这增肥容易减肥难，减肥更多需要的是自律，所以还是得从内在下功夫。
相信自己内在的力量，能很快达成自己的最终目标，这次不达目的不罢休，加油！
还是得早起锻炼，早上不出门透透气，感觉一上午都憋得慌。
生命在于运动。
另外早起还是得用闹钟，无论晚上睡多晚，早上还是得按时起床，这样精神更好，精力也更充沛。
最近没怎么称体重，每天给娃和家人做好吃的，一称体重，多了点好吃不过好在还在标准体重下，但还是要及时收住。
自从12月31号体重下降到一百斤以下，我就感觉自己有点飘飘然，这增肥容易减肥难，减肥更多需要的是自律，所以还是得从内在下功夫。
相信自己内在的力量，能很快达成自己的最终目标，这次不达目的不罢休，加油！
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完成今日目标
本文标题：1216生命在于运动
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