回顾这两天的复盘感觉六个问题问的太过于繁琐,有些啰嗦,所以要对这几个问题进行一下精简,总结。
一、回顾目标:今天制定的目标有哪些?是否足够满意?我是真的想要吗?
1、六点半起床,已完成
2、在操场跑三圈,已完成
3、学习英语第二课,已完成
4,、学习数学,未完成
5、读书半个小时,已完成
今天完成情况还可以,不过仍有进步空间。现在正在逐步养成一些好的习惯,对于一些习惯来说是一项长期投资,好的习惯就像列车刹车时的惯性一样,虽然刹车了但还有向前的速度,坏的习惯也是一样,所以我们要不断反省自己,有问题要及时改正。
2、评估结果:多完成的事项是?
今天是跑步第一天,本来早起之后看见外面下雨了是不想跑步的,但是看见别人在跑我也就跟着一起跑了,如果今天操场没人跑我估计也不会跑,所以要反思一下,即使别人没做,我自己也要坚持做对的事情,既然已经决定了。
3、分析问题:发现问题如何解决?内在原因还是外在原因?以前是否遇到过类似的问题?
发现问题就要先从自身寻找原因,吾日三省吾身。利用有空的时间可以完成当天需要完成的任务,先完成那些不用动脑子的。
4、总结规律:我得出什么经验?这件事的本质是什么?我明白了什么道理?
万事开头难,就像今天的跑步一样,我之前一直想要跑步,但是自己内心里却一直给自己找借口,所以想做什么就去做吧,不要犹豫,否则你永远也不会去开始做的。
5、做新尝试:发现新的思考方向,我需要开始做,继续做,停止做的事情是?
继续早起,继续跑步,继续读书,停止拖延。
感恩日记:图书馆的老师很好,与老师关系很融洽
成功日记:今天成功开启新习惯:跑步,奥利给
今日时间流向
6:22自然醒
6:22-6:45 洗头+刷牙
6:55-7:20跑步
7:30吃饭
8:00-10:00图书馆
10:10-12:00上课
12:30开会
13:20-13:50午休
14:20-16:20上课
17:00-21:45学习+复盘
22:00-23:00洗漱
23:00睡觉
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