＃放手 ＃耐心
我们继续说放手。
“我知道我应该信任孩子，应该放手，可是我做不到啊！”
“我又控制孩子了……”
“我怎么这么没有耐心？！”
我经常能听到家长这样的话。从这样的话语当中，我能听出大家知道未来要去的方向，但是对自己目前的状况着实无奈，甚至会有不满和自责。
我知道，人这种状态下的自责，是因无法实现自己预期目标。
我们对一件事一个人无法放手，是因为那其中一定蕴涵着对我们来说特别重要的东西。假如，真的一下子把手松开，强烈地失重感会让自己的心空空荡荡无处安顿。这种状态下的煎熬，会让我们很难持续做出恰当的选择。
所以，这个时候我通常会说，此刻，你需要的不是对他人放手，是对自己放手，对自己耐心。
放手，是一个过程，而非结果。在这个过程中，我们要调整自己的认知，学会相应的技能，用新的替代旧有的言行习惯。更重要的是，这也是我们的内心一个重新调整适应的过程。只有外在行为和内在状态匹配一致，人才会保持健康。
放手，也是一样。这个目标，不要试图一步到位。我们也无法一步到位。
恰当的做法是，看一看自己要奔向目标，在目前的状态下，哪些是自己毫不费力就能做的？做好这个部分——鼓励自己——保持状态——再选择下一个……
不用“要求”“命令”的方式对待自己，才真正有利于实现目标。对自己耐心，是对自己最好的呵护。
今日关键词＃放手 ＃耐心
说说看，你希望在自己放手过程中能迈出的最小一步，是什么？这一步，一定不能让你感到压力哦，可以说是不费吹灰之力的一小步！走起！
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