1.每日步数11000步。完成11200步。
2.晚间锻炼，腹部锻炼第185天，趁早减脂锻炼第7天。
3.睡前冥想，5分钟
1.早餐，牛奶200ml，燕麦片50g，鸡蛋一个。
2.午餐，在家用餐，食堂羊肉面片一份。
3.晚餐，在家用餐，杂粮稀饭一碗，凉拌萝卜，红烧肉，炒青菜，木耳炒肉。
最近老婆迷上吃自己做的凉拌萝卜，我和娃们都笑话她是想顺顺气了。
1.看书王志纲《大国大民》30分钟。
看书《历史的温度1》30分钟
2.练字行楷，继续练习竹字头练习。
3.咨询工程师（投资）考试复习，2小时。
身体锻炼 1.每日步数11000步。完成11200步。 2.晚间锻炼，腹部锻炼第185天，趁早减脂锻炼第7天。 3...
每日复盘 ——今天开始每日复盘，并且公开。 每日复盘可以理解，那为什么公开？ 第一、做一个实验（小...
早起6：00 每日复盘： 每周复盘
20180416每日复盘 每日复盘：昨日两大目标1. 周复盘+日复盘2. gre阅读训练（作业+录播+笔记+速度训...
01 尽早复盘 复盘应当及时、高效，每日复盘每日做，活动复盘完成时做，这样可以确保头脑的记忆还是鲜活的、丰富的，并...
米果果教育张滢 9月19复盘 【每日目标】 1.每日瑜伽 ✅ 2.每日早起✅ 3.每日复盘✅ 【每日成就】 【每日...
米果果教育张滢 10月24复盘 【每日目标】 1.每日瑜伽 ✅ 2.每日早起 3.每日复盘✅ 【每日成就】 【每日...
米果果教育张滢 12月8复盘 【每日目标】 1.每日瑜伽 ✅ 2.每日早起✅ 3.每日复盘✅ 【每日成就】 【每日...
米果果教育张滢 9月23复盘 【每日目标】 1.每日瑜伽 ✅ 2.每日早起✅ 3.每日复盘✅ 【每日成就】 【每日...
米果果教育张滢 9月21复盘 【每日目标】 1.每日瑜伽 ✅ 2.每日早起✅ 3.每日复盘✅ 【每日成就】 【每日...
本文标题：NO.239 每日复盘220121
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xobuhrtx.html
网友评论