78. 多喝水,少喝饮料

作者: 一支小树枝 | 来源:发表于2021-03-30 17:00 被阅读0次

最近发现自己,虽然锻炼了很多,但是肚子依然很多脂肪。

照镜子的时候实在看着无语,似乎肚子也没多少肉,但是就是大在那里,和身体比例不符合。

可能人至中年就是会这样吧,脂肪会迅速的在肚子上累积。于是我反思了一下,可能我运动完后,喜欢喝饮料的原因吧。

饮料里面糖分会累积在内脏上课,这样导致看着脂肪不多,但是一松气,肚子里就鼓起来!

看来饮料,对于我这种中老年人,新陈代谢慢的人还是很不友善啊!

运动还是得持之以恒、并且有规律,才能让自己的身材比例比较合适吧……。

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