慢慢地发现在自己的激情已经不在，不知道为什么短短一个月就丧失了？上周的发烧导致印象笔记中断了，番茄钟也在减少了。我在反思，为什么效率打折？又快恢复到了之前的状态？
一、吃掉青蛙执行的最不好
最近时不时会有焦虑，懊恼的感觉，很重要的原因就是自己订的计划没有完成，而且是计划中重要事情没有完成。尽管每天自己基本上会坚持早起，早上起来写清晨日记，然后订每天的日程表，晚上看看日程表，基本上完成了80%以上的事情，但是唯独要事没有完成。我想起了叶老师说的，早上起来吃掉一只青蛙，心情就会好很多。记得上周有一天，我实践了这个方法，感觉好很多。所以我想接下来早上起来，完成清晨日记之后的第一件事就做吃掉青蛙，从今天起就开始实践，坚持一个星期试试，本周一定将上周落下的内容全部补上。
二、大部分时间都浪费在了非重要的事情上
尽管每天都在写日程表，都在用印象笔记，都在用番茄钟，但是打开这些，看看里面记录的内容，多数的时间都用在了做计划，收拾屋子，做饭等事务上，这些与之前的生活有何差别呢？如果每天以这些事务为主，和家庭主妇有何区别？既然想实现自己的一大堆梦想，想做事业，那么每天至少要至少将8小时的时间用要工作上及实现自己的梦想上？否则那些列在印象笔记上的愿望清单和废纸有什么区别？所以，我想接下来，每天至少把4小时的时间花在工作上。然后再安排其他事务。另外，每天从早到晚的日程安排，我想一定将工作事情排在前面，然后再安排其他的。
三、把梦想的内容慢慢分解
最近感觉自己的梦想部分越来越多，由原来的5-6项变成了将近30项，可是这些都堆放在那里，没有分解，没有行动，等同于空想，我想梦想既然是自己想做的，那一定要有行动，想要有行动，那一定要分解。上周六我分解了一部分，比如保持体重110以内，每天坚持称体重，坚持局部练习，每三个月量一次体脂比，每周一定要运动3-5次，不喝甜饮料，少吃甜食，记录下来喝饮料，吃甜食的次数，多吃蔬菜，水果，记录下来每天吃蔬菜水果情况，打算做一些新项目，那么就开始调研，开始听相关的课程，开始找相关的朋友去了解。
经过这么一分析，感觉心情好了很多，焦虑的情绪有所缓解。新的一周开始了，加油！
(2019-04-15)
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