前两天开始有点觉得喉咙不舒服，昨天下午开始严重了，下午喝了雪梨水，吃完饭后 声音开始嘶哑了，说不出话了，晚上宝宝哭，感觉开不了口，只能耐心的抱拍拍她，还好，没多久睡着了。
什么原因导致的呢？本身体质属于易上火的，需要格外注意不能吃太燥热的东西。那天下午炒了芝麻，磨了粉，没有放凉没有放几天，立马磨了弄芝麻糊吃。这两天感觉喉咙很干 ，没有多喝水，没有引起重视。
喝了雪梨水，晚上炒的菜又是重油辣的，自己也没忌口，照样吃，所以这病来的不冤。
想要身体健康，平时就要注意锻炼身体，注意饮食。没有好好吃饭，也没有认真锻炼，那时间久了，病毒积累到一定期限，自然爆发，就会生病了。
既然已经发生，那就要引起重视，想明白前因后果，好好养身体，多喝水，戒口，让身体有个恢复期，慢慢的自然就好起来了。
加强锻炼身体，提高免疫力，加油呀！
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