处于困境时，你做什么能让自己变得更好？
从事了多年行为和心理学研究的福格教授建议，你可以设计一些小行为，帮自己变得更好。
看似简单却非常有效的方法，很适合期待自己的行为能有所改善的人。
可以做的是:
1，有了做事情的动机后，就在正确的行为上找到激励点，让想法变成行动；
2，将复杂的事情拆解成一件一件的小事，然后逐一完成，养成习惯；
3，要知道，小事做起来非常愉悦，不累且易于长久坚持。
通过这些努力，你会发现自己很轻松就完成了一个宏大的、原来认为完成不了的事情。
无论你处于怎样的生活状态，面对多少困难，只要你想过改变现状，通过上述的方法，你就有可能发现，改变的过程是轻松的。
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本文标题：让困境中的你变得更好
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