桩，是生命的礼物。

不管是过往，当下还是未来，都是生命的过程。桩，是出现在生命里的礼物，行走在桩的时光里，我们会不断遇见，遇见像礼物一般的人和事，值得久久去参，去悟，去品，去惜·····

行走在站桩的光阴里，领略这一路以来四季风景的交替，看草长赏雨落，静看红尘纷扰，独处时，安享孤独，群居处，不跟风盲从。

不管生活赠与一场花开还是给予一场冷雨，对生活偶尔感到疲惫或者脆弱，那是触碰到了最真实的自己。我们都行走在人间烟火中，站桩，让我们心有所属，慢慢地，我们学会了在生命的转角处，去根据自己的客观情况发现新的希望。就如，体会到了沉肩坠肘，慢慢地就能懂得圆裆落胯。

焚一缕沉香，把过往的酸痛以及对松沉的体悟与认识，随着香雾氤氲而消散。当下的酣畅通透伴随撑筋拔骨的持续练习对松沉已有了更深的眷恋。

一路以来努力的坚强，不是为了隐藏我们的忧伤，只是习惯了与桩功为伴，敢于洗尽铅华直面自己，不说水平高低，不比感觉深浅，遵循客观规律，以理性的练习满足感性的期盼，不听故事，只求完整。

曾经，初练站桩时急切渴望到达，而今明晰了功法的完整体系，更乐于珍惜当下的体认，庆幸于那些规范练习的日日夜夜，那些与桩功伴随的温软而细碎的光阴，已渐渐铺就成通往未来的自我成全。

季节总在不动声色的更替，而当初的情怀一直都在。不惧喧嚣，也独享宁静，感受幸福，也善待悲欢。懂得了丹田与脊柱是核心，理解感悟到了“松”只是一个过程，便不曾辜负桩功的精髓。

只有在完整系统的框架内，经历过规范科学练习之后，当功法效果逐渐在身上得到验证时，才可读懂桩功，方知道自己想要什么，才能按照自己的喜好和价值取向，选择自我持续完善的方向，养生或技击。

余生很漫长，不管来时的路是泥泞还是平坦，终究还需不断前行。都说，隔行如隔山，但隔行不隔理。不管在哪个行业拼搏，从功法中悟得的：尊重客观，遵循理性，不盲从，不跟风······这些基础的常识值得永久守护。

不问红尘多深，站桩只需执着于简约，是那种望山是山，看水是水的简单明了的生活方式。经络通了，疼痛就少了；筋膜腾起，身体自然矫健；元气旺盛，则百病渐远···········往后，一程山一程水，我们并不苛求完美，只是在收获的同时也能学会承受，只是通过桩功的感悟可以让生活更趋于自己的意愿。