拆书帮长沙橘洲分舵第10期训练营第三拆作业～2020.03.18
选自《亲密关系》P163-164
【R•阅读原文片段】
在沟通中当我们接收到他人的信息时，有两个重要的任务要完成。第一是要准确的理解对方话语所表达的意思，第二是要向对方传达关注和理解，让他知道我们对他的话是在意的。这两个任务都可以通过复述（paraphrasing）接受到的信息而完成。即用自己的话重复对方的意思，让信息传递着有机会肯定那就是他想要表达的意思。人们在谈话中用到复述时，并不想当然地认为自己理解了对方的话，并马上给予答复。相反，他们会复述对方的话，并向对方重复的说出，从而花些时间来检查自己的理解是否正确。这看起来会使沟通不太流畅，但它确实是个避免争吵和冲突的非常好的方法，不这样做就容易引起误解和错误。无论谈话在什么时候变得过热，复述都可以使之免于失控。
【I•拆书家讲解引导】
人天性是不爱做这样的重述、确认和检查的，因为不爱做，所以会找出很多不这么做的理由来，诸如浪费时间啦、啰嗦啦、没有必要啦..........其实，因为没有做复述而浪费的时间和经历要多的多。
这不是人天生的习惯，而又很重要、很有效、所以要多练习。
【A1】我是巨蟹座，天生敏感不太自信。与人交往时，我要么不出声，要么快速反应，以此掩盖自己的不自信。在我看来，生活中听懂一句话都需要重述、确认，那该显得我的智商是有多低啊？
前阵子，老公公司分红下来了，想着暂时也不急用，我便买了份理财，钱不多，但每天都有收益。我骄傲地秀给老公看，他瞟了一眼，边刷牙边说，
“妈妈那里有些钱，你也搞一下撒。”
“娭毑的钱又不会给我。”没等他说完，我便脱口而出。（婆婆一直不太喜欢我）
尴尬在空气中蔓延。
“我不知道你的脑回路是怎样的”他悠悠地冒出一句。
一听到“脑回路”这个词，我就条件反射的，血直往头上涌，很反感他老用这个词说我，声调也不自觉地高了好几度。
“你什么脑回路咯？就你聪明，别人脑回路都有问题……”
他悻悻地瞪了我一眼，摔门走了，留下依然气愤的我。
后来，他告诉我，他其实只是想让我在婆婆的手机上操作一下而已。我没有重述、确认他的意思，想当然地坚持了自己的想法，不经意地就伤害了与家人的感情，教训不可谓不深刻啊！
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