在生活当中，我们经常会上自动化思维的当。
这个声音很急，很快，而且往往充满了感染力。跟别人打交道的时候，这个声音说：「完了，他不喜欢你。」工作的时候，这个声音说：「完了，你做不好，根本不是你能做的。」炒股的时候这个声音说：「完了，跌了，你会赔到底裤都不剩。」它们在你脑子里横行霸道，大吼大叫，而负责做出理智判断的慢系统呢，被吓得六神无主，连反抗意识都没有。所以，不管那个声音说什么，我们就只能接受什么。可是你想一想，有一天头脑里出现了一个声音说：「完了，你是超人」，那你要把内裤穿在外面吗？
能多想一想的，就还是多想一想。我不是说，所有自动化思维都应该忽略。如果是遇到危险，需要尽快尽早地做出反应，哪怕有时候是错误的判断，也没关系，这时候没有理性判断的时间，就应该跟着快系统走。
但很多时候，对于那些不紧急不危险的事，我们就不需要第一时间做出反应了，最好给慢系统一点时间。尤其是那些「不行」，「不可以」，「我做不到」。它们会让我们放弃很多尝试。我知道，它们是一些很逼真的想法。但再逼真的想法，也只是想法而已。
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