蛤蟆因为自己的郁闷情绪，已经影响到了他的工作。这一天老獾来到了他的住所。老獾是他父亲的好朋友，两家关系不错，他的到来让蛤蟆有点吃惊。
老獾开门见山，说他现在的状态如何如何不好，一点都不像他父亲，什么事都做不好，让他辞去董事会的职务，由他来接手。蛤蟆听了以后，心里非常气愤，但很快又产生了内疚感，觉得父亲那么优秀，给父亲丢了脸。但现在的他已经清楚了自己现在处在儿童自我状态下，也并没有那么郁闷了，他给老獾说，你让我考虑2天，我给你答案吧。趁着这2天，他刚好到了苍鹭咨询时间，到时候可以请教一下。
如约而至，蛤蟆现在的转变很大，他开始自己思考很多情绪上的事情，也开始对自己不那么挑剔了。见到苍鹭医生，他把老獾对他说的话，给苍鹭医生一五一十说了一遍。苍鹭医生就问，那你觉得老獾当时处于一种什么样的状态呢？
“反正不是儿童自我状态，他说话的语气像极了我的父母。”苍鹭医生赶紧说，对的，他的这种状态我们叫做“父母自我状态”，处于父母自我状态的人，常用责备、批评、恐吓等词语。他们表现的就如同自己的父母。父母是我们最早接触的，他们对我们的影响力是不可估量的。父母会影响到我们的价值观和道德观，还包括了对人对物的评价标准。你看老獾就是一直在评价你。
蛤蟆理解了这种状态，但他有一点疑惑，就是自己的父母状态去哪了，他认为自己没有这种状态，因为他从不生别人的气。但苍鹭医生分析说，不是你没有，相反你有很强大的父母状态。
蛤蟆有点糊涂，苍鹭医生举了个很好的例子。他说不是你没有，而是你和老獾父母状态的运作方式不同而已。你把这种状态比作一个法官，这个法官一直在控诉、指控别人，给他们定罪，然后就能顺理成章的惩罚别人了。你觉得他的方式像一个法官吗？
蛤蟆很肯定，老獾就是这样。苍鹭医生一个反问，那么我问你，“你在审判谁？”，蛤蟆想了很久，“你的意思是，我在审判我自己？”
苍鹭医生告诉蛤蟆，你真的需要好好想一想，我们对我们自己的审判，或许更加严厉，包括折磨自己，严重的甚至会对自己处以极刑。问题是，即使轻判自己，这种谴责和惩罚也可能伴随一生。
蛤蟆说他可不想给自己判无期徒刑，苍鹭医生告诉蛤蟆，你看我给你做咨询了已经做了有一段时间了，你没发现问题都是你自己解决的吗？所以心理问题，其他人是帮助不了你的，你得自己去思考。
今天主要讲了父母的自我状态，他们充当着法官的角色，他们给他人或者给自己贴标签，做评判。
最近碎片时间听了一些其他的几本书，《不被父母控制的人生》、《解惑》，我发现人的问题，只能自己解决，自己对自己的了解，自己对他人的了解，所以现在其实搞明白了王阳明说的那12个字“圣人之道，吾性自得，不假外求”，这个世界所有的真理本就存在于我们心中，只待我们去发现，去领悟，向外是求不到的。
雪堂_幸福猪
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