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反思自己的时间使用和改善行动清单

反思自己的时间使用和改善行动清单

作者: 静心在成长 | 来源:发表于2022-11-21 17:47 被阅读0次

尽管关于“时间”是一个老生常谈的话题,但还是很容易被我们忽略的问题。

人与人之间有很多不公平,但是时间却是最公平的,每一个人每天都是24小时。在TED演讲中听过一个关于时间的说法:时间是免费的,但也是无价的。能不能拥有它,但你能利用它;你不能保留它,但你可以花掉它。

深度认同。

时间流逝,再也无法从来。在有限的时间里,我们应该利用好时间,管理好自己,掌握好时间才支撑我们的人生。

反思自己时间使用:

我算是生活得比较有规律的人,生活中没有太多的花里胡俏,每天平平淡淡过着柴米油盐的烟火日子,在没有特殊情况下我的生活时间都是如此安排的。

1、上午

7:00起床

起床后第一时间就会去厨房煮好一家人的早餐,然后上厕所,洗漱,搞定自己的梳妆打扮。再叫孩子起床,帮忙换衣洗漱,绑头发,吃早餐。

7:45出门上学。

送完孩子上学,我就顺路去买菜,回到家就8:40分左右。

11:00前

洗衣服,打扫卫生(边做边听书),但这个时间段会不自觉地刷刷视频,看看朋友圈,有时候也会在这个时间段读书,写作。

11:00-12:30

准备午餐时间,吃午餐

2、中午

午餐后看会手机,然后午休

3、下午

13:30-16:30

午休过后,这个时间段我是完全自由的时间,但这个时间段我多数都是在浪费掉的。有时午休醒来后就刷手机,一刷就停不下来,一看时间又过去了大半个下午。

4、晚上

16:30后接孩子,做晚饭,陪孩子去散步和做运动,洗漱,陪读故事,一般在22:30左右才有自己的时间,所以这个时间都不舍得睡觉,觉得这个时间才是属于一个人的时间,这个时候就会看看电影或看自己想看的书,在12点前睡觉。

看着自己一天的时间,其实有很充足的时间可以好好使用,但是面对被动快乐的诱惑往往是错过的一天的时间,一天又一天的混混沌沌又是一天。

改善行动清单:

在没有找到自己的清晰自画像前,总觉得心里特别空虚,时间很难熬,白天盼黑夜。反思是就是一面镜子,在镜子里就会看清你所有的动作和样子。

反思了自己的时间使用,觉得自己对于时间的利用和对自己的管理实在太松懈了,甚至有点放纵。

这时又想起作家路遥说过的一段话:每个人都有一段觉醒期,但觉醒的早晚决定一个人的命运。人生可悲的事情莫非于胸怀大志,却又虚度光阴;聪明不足,却又习惯拖延;学历不高又不努力,不满意自己却又自我安慰。这个世界没有什么比叫醒自己更困难的事情。想要得到,你真的是要去付出。能自律的坚持下去,最后都会变成你脱变的奇迹。

这段话真的是每一个字都戳痛我的内心。自己一直做一个思想上的巨人,行动上的矮子。

改变从行动开始,行动从每一件小事,每个时间段开始,对自己的时间做出以下改善:

8:40分-11:00前

这个时间段是做家务和自由时间,以后就安排在这个时间段去读书。读书时间,把手机隔离,不去刷手机。

13:30-16:30

这个时间段也是完全自由时间,这个时间段利用来学习和读书,写作。

任何的改变都允许自己有一个过渡期,先慢慢地以自己可以接受的方式去慢慢适应,只要坚定的看到自己的目标在那,就朝着它,越走越近。

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