编码特异性原则:当回忆时的背景与识记时的背景相匹配时,记忆效果最好。人们常说触景生情,睹物思人。
多次实验发现,学习的场景和回忆场景相似或在原来的场合下回忆,大学生能回忆原来所学的59%;而在另一种场合下测试,大学生只能回忆原来所学的46%。
识记和回忆的环境匹配时,成绩提高接近50%。同样的,当背景音乐的节奏在实际和回忆时保持一致时,人们在记忆任务中会表现得更好。
情境的相似性,在实际中,主场作战是不是比较有优势呢。这让我想起了考驾照的事。我所在的地方离考场比较近,考试的时候就不用提前大老远跑过来,还要住宿,这是很费神,首先,精神状态就有差。第二:有模拟考场,心理上比较稳,不慌张。这样的相似性,可以提高考试通过率。
但是,我学生时代的几场大考都是要到其他学校,我每次发挥还算正常,有时候,情境的相似性作用也不是很明显,换个地方,也许能让神经稍微绷紧些,从意识上重视起来。
怎么会出现这种现象呢?
当信息的提取情境与学习情境相同或相似时,我们可以充分利用情境中的信息提供线索,这些线索帮助我们回忆曾在此环境下发生的事情以及学习的内容。当面临新的提取情境时,我们便会启动与新情境相联系的相关经验,这一过程必然会引起对原有情境相关知识的抑制。
生理状态相似性
除了环境方面会影响学习者的记忆外,个人方面的背景信息如心境、意识水平甚至生理状态同样会影响记忆的效果。
我们情绪兴奋时,能想出许多愉快的事,心境不佳时,会回想许多不愉快的事。
另外一个有趣的现象就是独特的气味也能作为记忆的线索。
启示
情境相似性以及生理状态相似性能给我们复习带来什么启示呢?我们不妨考虑分别在不同的情境,不同的情绪和生理状态下进行复习,以求回忆时的情境与情绪,身体状态和复习时相似的可能性更大。
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