今天早上起晚了，六点半才起来，所以只跑了八公里。昨晚睡前15公里的目标只完成了一半，食言了。
昨天下了一天雨，又忙了一天实在累了早睡了也睡沉了。六点闹钟响了还想睡，结果一觉六点半艰难爬起。
以为今天是阴天，结果出门的时候出了大太阳。心里。暗暗叫苦不迭:完蛋了，要在暴晒下跑步了。
起步6分钟左右，结果还是快了，心率飙升又放慢到将近7分钟。没跑完1公里就浑身暴汗，而且我是迎着太阳的光跑的，结果可想而知会黑成啥样。
纵然有一些跑道有绿茵，但是8公里下来黑了不止一个度，戴手表的地方很白，暴露在阳光下的皮肤都黑乎乎的。捂白要大半年，晒后只需几分钟。这就是赖床的下场，看来等这些雨水天气过去，务必要在5:00就要起来跑步了。否则一个夏天的晨跑下来，估计都没有人有我黑了。
跑完步依然是全身湿透，头发滴水，脸蛋红扑扑的，感觉全身照要炸开一样。但是内心觉得安静舒服，一整天都是沉浸在快乐之中。
我想这就是周国平曾说的“人最好的境界，是丰富的安静”吧。
爱上慢跑，感受生命的热烈，喜欢慢跑，甩掉内耗，收获健康和幸福。选择合适的鞋子，换上舒适的衣物，去奔向属于自己的节奏。
今天大家都去跑湘江马拉松了，我没去，因为我怕晒，从海陵岛回来，我就已经黑了好几度，再晒，心情又不好了。 早上晨跑，...
这么快就到了一年的最后一天了，本想着今早以晨跑来迎接这最后一天的，可前天的体检说我幽门螺杆菌测试的吹气量不够，让我...
从明天开始每天5.30起床 去人工湖 晨跑晨跑晨跑晨跑晨跑！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！...
今晚开家长会啦～ 这两天妈妈家有点小工程需要干，我来回这么跑晒滴红黑了【偷笑】，哈哈～从上...
家里有事，在外忙活的一天，大太阳晒的好热好热。 ①早起 很担心会睡过头，还好听见闹铃了。 ②晨跑 没有跑。 ③工作...
晨跑被洒水车撒了一身水
晨跑是许多人喜欢的健身运动，而晨跑作为一项运动，被很多人坚持着，人们常说坚持晨跑增强体质。 每天清晨在公园总能碰上...
今天是坚持晨跑的第27天 晨跑是一种精神，晨跑是一种锻炼，晨跑是一种习惯； 晨跑是一种毅力，晨跑是一种坚持，晨跑是...
感赏女儿三天打鱼两天晒网的晨跑： 女儿今早起床后不想去晨跑了，她说，小杜老师都不在，我也不想去了，老师不在怎么跑啊...
今早是这周晨跑的第五天。自从夜跑再三被保安叔叔劝回之后，就决定将夜跑改为晨跑。这样一来，晚上还可以多看会书。 夜跑...
本文标题：晨跑八公里被晒黑了
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xoxfqjtx.html
网友评论