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【日更1599篇】游泳

【日更1599篇】游泳

作者: 悦静岁月丨心理咨询师 | 来源:发表于2024-01-01 21:15 被阅读0次

去游泳碰到一个教练太专业了,他在给一位姐姐指导,我也凑过去趁听。这教练倒也热心,讲完就让我们按他所讲的要领去实操一下,他还在一旁帮我们发现问题。

那个姐姐说收获很大,感觉按他所讲是快多了。我速度并没有大的改变,我在体会他所讲的技巧。

他所这叫波式蛙泳,要点是1: 分手—抱水—夹水。2:夹水抬背肌 3:向下摆动伸长背阔。

不得不说,他游泳的确很专业范儿。

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