深夜，独自睡觉的女儿跑进你的房间，抱着你痛哭，怎么办？（导读师：

深夜，独自睡觉的女儿跑进你的房间，抱着你痛哭，怎么办？（导读师：周书羽）

生活中的意识会谈案例集（1）

时间：暑假的一个晚上，夜里11点钟

地点：家里卧室

人物：女儿12岁，上初一；妈妈

经过：夜已经深了，女儿和妈妈分处两个房间睡觉，家里没其他人。

妈妈迷迷糊糊正要进入梦乡，突然，卧室门开了，一阵哭声由远及近，妈妈赶紧按亮灯，只见女儿披头散发冲了进来，抱着妈妈一阵痛哭……

常规做法：

1.打破砂锅问到底，一定要搞清楚孩子哭的原因。

2.帮孩子解决问题。不论孩子的原因是恐惧还是悲伤，开始说教，让孩子认识到哭是不对的，或者哭是没用的。

3.压制孩子的哭。孩子的哭声勾出自己旧时的伤痛，不耐烦或者厌恶的情绪冒出来，厉声呵斥或者批评，让孩子不准哭。

灵慧启迪陪伴式做法：

妈妈抱着女儿，什么都不说，只是安静地陪着，顺便递纸巾，让她自己擦掉眼泪和鼻涕，然后用很柔很轻的声音说：你现在很想哭，是吧？好的，想哭就哭出来吧！（点评：无条件接纳和允许负面情绪）

耐心等待约10分钟，女儿的哭声渐渐小了。

妈妈问：你现在心情好些了吗？（点评：采用封闭式问题，仍然关注孩子的感受层面）

女儿微微点头。

妈妈问：那就好。你现在想不想告诉我你为什么要哭呢？（点评：征询意见，寻找最佳对话时机）

女儿轻轻摇头。

妈妈：好的，当你想说的时候告诉我，我一直在你身边。（点评：忍住好奇和担心，接纳和允许孩子的界限，不要强迫他做不愿意的事）

女儿点头。

妈妈：你愿意今晚在这里挨着妈妈睡，还是自己一个人睡？

女儿：在这里睡。

妈妈：好的，那我关灯了。（点评：寻找孩子此时的需求，充分满足她。）

房间重新恢复黑暗。妈妈用手抓住女儿冰凉的双脚，用体温传递着对女儿无条件的爱。一夜无语。

次日清晨，一觉醒来的女儿似乎忘记了昨夜的发生，满面春风。

妈妈：我很好奇你昨晚为什么哭了，你愿意现在告诉我吗？

女儿：愿意。（点评：终于找到对话的最佳时机，你愿说，我愿听）

妈妈：当时你在做什么？（点评：问事实）

女儿：我戴着耳机在听睡前音乐准备睡觉。突然，不知为什么，就想起了小学的时候，那时我多么无忧无虑，然后就特别想哭了。

妈妈：是哪些因素勾起了你的情绪，找不找得到一些规律，比如什么样的音乐，看到什么东西等等？（点评：帮助孩子更了解自己）

女儿：没有，就是突然想哭了。

妈妈：这种哭是一种什么感受，如果用一个词来形容，是恐惧？快乐？悲伤？悔恨？还是什么？（点评：问感受，一个人的情商高低体现在能否准确描述情绪）

女儿：就是遗憾吧。

妈妈：遗憾什么呢？

女儿：那时的时间很多嘛，但很多事情想做却没做，时间就流逝过去了。还有就是，那种快乐的时光再也回不去了。

妈妈：比如哪些事呢？（点评：问过去经历）

女儿笑着用中指立于嘴巴，保守自己的秘密。

妈妈：好的，你不说也没关系。那这次哭的事情对你现在的生活有什么启发呢？（点评：问现在体悟）

女儿：珍惜现在的时光，抓住机会，有什么想做的就赶紧去做，不要拖延。

妈妈：如果下次这种情绪来了，你会怎么处理呢？（点评：问将来处理）

女儿：我还是会哭出来。

妈妈：所以你没觉得哭是不好的事情，对吗？

女儿：是啊，我觉得挺好的，我早上起来，感觉非常轻松，心情很愉快！

就像肚子很涨，上了一趟厕所一样。

女儿扮了一个鬼脸，跑开了。

总结：先处理心情，再处理事情。通过启迪陪伴式对话，无条件接纳孩子的负面情绪，让我更了解青春期女儿的多愁善感。尊重它，接纳它，才更容易保持孩子情绪的通透。这样做的好处是，孩子的身体更健康，我和她的亲子关系更融洽。