这两天同学聚会，一位女同学把儿子也一起带来了。
这孩子也是我从小看着长大的，印象中还是几年前那个又高又胖的健壮少年，没想到这次见面让所有老同学眼前一亮。
从前二百多斤的大胖子现在只有150斤，身高1m92， 穿着也时尚得体，十足的一个大帅哥。他说了自己的减肥经验，又是有氧运动；又是严格控制饮食。极端的时候，蛋白质、脂肪、碳水化合物要上称去称重量；各种运动要算好自己的消耗。对自己没有极强的控制力，确实很难做到。
减肥果然就是整容啊。我的一个男同学感慨的说，一个能把身体体重控制的这么好的人，什么事都可以做的好。
想想自己怎么也控制不下来的体重，和孩子一比，确实汗颜。
昨天写了一篇文章《我要学习写作了》，是和自己的对话，也是对自己的规劝。既然喜欢写作，也认为值得，为什么不全力以赴，用心去做呢？
写作也好，减肥也好，对我的人生来说，只有受益收获，几乎没有什么损害；无非是多花一点时间和精力。
不敢去做的理由只有一个，无非是怕做不好，做不成；接受不起失败的打击。
可能这就是成年人和孩子之间的差别。我们身上的顾虑太多了，不敢尝试，不敢去接受新鲜事物，不敢去改变自己；只不过是怕做不到。这是就是衰老的心理标志。
如果一开始就把自己的减肥目标设定在30斤、50斤，一开始就想成为职业作家，这种目标当然不可能轻而易举的实现，承受失败打击是必然的事。
目标可以设定，但只是指引你前进的方向。重要的是，我们需要紧盯着的不是目标，而是具体的措施。
减肥，你要盯着今天有没有合理搭配饮食？有没有保持适当的空腹时间？有没有喝足够的水？有没有保证足够的睡眠？写作，你要盯着每天有没有阅读足够多的作品？每天做了多长时间的写作练习？
所有的措施都做到了，就会离目标越来越近。即使没有到达最终目标，收获也是不言而喻的。
只要是你喜欢的，认为值得的，做大胆去做吧。你只是每天花费一点时间和精力，即使达不到最终的目标，从你做的那刻起就已经收益了。
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