人命在于运动，身体健康是一切的根本。
基于这个大前提，所以，我们需要运动锻炼身体。运动的方式有很多种，关键是要选择适合你的。
最开始我选择的不是跑步，而是乒乓球，比起跑步，乒乓球更好玩，而且对全身锻炼更好，还锻炼手眼协调，长时间看屏幕，乒乓球还有个好处是锻炼眼睛。
乒乓球需要两人对决，所以为了保证有人一起打乒乓球，专门加入了一个乒乓球友俱乐部。既然乒乓球这么好，为什么后来又选择了跑步呢？
以前时间比较多，就可以常时间过去玩，后来工作忙了，时间就比较紧张了。因为乒乓球有场地限制，所以每次来去路上需要不少时间。
也可以去附近的乒乓球室打，但是乒乓球玩，大家都喜欢和自己技术稍微好一点的玩，技术相差太多是玩不到一起去的。因为水平高的不愿意和水平差很多的玩，而水平差太多的人也不愿意一直被虐。
种种原因，我找到了适合自己的运动项目，那就是跑步，穿上跑鞋，说跑就跑，自己一个人就可以完成，再也不用受队友时间的影响了。你喜欢夜跑可以半夜跑步，喜欢晨跑，可以天还没亮就开始。
所以你首先要找到自己做一件事的动力。身体健康时候不好好保养，等生病了再后悔吗？
适合我的运动项目不一定适合你，就算目前适合我的也不一定以后也适合。年纪大了也许会加入打太极行列。
最后，在清明节的今天，让我们怀念亲人的时候，提醒自己要多锻炼身体，让自己活的更久一些，生活质量更高一些。
你有那些长期坚持的运动项目，欢迎留言分享。说不定会遇见一群同频的人一起坚持。
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