健康是人生的第一财富。有人把健康比作数字1，家庭、事业、金钱、
地位是0，如果没有了1，任何0都是没有意义的。充分说明了健康的重要性。健康包括身体健康和心理健康两方面，这两者是相辅相成。一个健康的人，不仅要身体健康，而且要有健康的心理。
所谓健康的心理，表现为一个人具有生命的活力、积极地内心体验、良好的社会适应、以及作为集体一员可以发挥出他的积极的社会功能。
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一个心理健康的人，主要有以下的表现：
1、对自己乐观、自信。相信自己能够做到，当然不是盲目的自信，那就变成了自负，孩子对自己有充分的认知，知道有些事情经过自己的努力和坚持是可以做到的。
2、对学校生活有兴趣。对学校和所学习的知识充满着好奇，想要去学习它，钻研它。对周围的事物饶有兴趣，这是学习知识的良好的开端。
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3、喜欢与同学交往，能与同学老师和谐相处。有良好的交际能力，有自己的玩伴，能与朋友建立亲密关系，形成长期的友情。
4、有完善的人格结构，情绪稳定协调。情绪稳定，能对周围发生的事做出适当的情绪反应，并能及时调节自己的情绪。
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那么家长应该从哪些方面着手，来培养孩子积极健康的心理，从而防止一些心理问题的产生，让有这些问题的孩子尽早走出心理误区:
1、建立和谐民主的家庭氛围，在家里多与孩子互动，建立亲密的亲子关系。让孩子在这融洽的氛围中感受到父母对他的爱。
2、言传身教，而且身的效果教大于言传。与其一天喋喋不休、唠唠叨叨地说教孩子，不如自己先在这方面做好，起到模范作用。如要求孩子讲话的时候心平气和，在自己平时和别人讲话、交谈的时候就要保持一颗平常心，不要大喊大叫。
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3、尊重孩子，父母要给孩子无条件的爱。无条件的爱不是溺爱，而是一种不求回报、无私的关爱。即使发现孩子有做的不好的地方，或者在某些方面做的不如其他的孩子，也要学着接受，一方面这是家长一种自身的心理不断成熟的表现，另一方面，只有接受孩子的现状，才能找出问题的所在，用良好的积极的心态和适当的方法去慢慢影响孩子，去改变孩子。
4、学会适当放手，留给孩子足够的空间。不要事事都包办代替，老觉得孩子干不好，费时间，就代替孩子干，这样造成的后果只能是孩子变得缺乏独立性，没有自信。比如孩子第一次在家做饭，虽然米做的有点不太熟，菜也炒的有点咸，但是这是孩子第一次的尝试，一定要积极地鼓励他，让他感受到一点成功的喜悦，让他勇敢地迈出第一步，以后可能他会很有自信，甚至于会爱上做饭。
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5、加强交流，包括与家长的交流，与同伴的交流，鼓励他把自己心里的一些想法说出来，这样让孩子的情绪有了宣泄的地方，会让他的情绪朝着积极稳定的方向发展。
现在，学生的心里健康是一个社会和家长都非常关注的话题，是因为现在孩子的学习压力大，在面对这种压力的时候很容易出现心理问题。作为家长，要多和孩子沟通，及早发现孩子的心理问题，学会倾听、询问、鼓励，使问题解决在萌芽状态。如果已经出现心理问题，就要及时和学校沟通，通过学校的专业心理老师的辅导，及时解决问题，尽早使孩子走出心理误区，使孩子心态积极、阳光健康的成长。
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