全然生活

全然生活

今天看了一本书叫《成长到死》

里面有全然生活之十大路标，觉得对生活会有帮助：

1.培养坦诚之心：不介意他人看法

2.学会培养自我同情：不做完美主义者

3.培养坚韧的性格：不麻痹情感，不让自己软弱

4.培养感激和愉悦：改变匮乏心理，战胜对负面事件的恐惧

5.培养直觉，坚持信念：放弃对确定性的需求

6.培养创意：不进行攀比

7.学会休闲：放弃将疲惫当作地位和自我价值之象征的理念

8.培养镇定和平和的心态：放弃焦虑

9.从事有意义的工作：放弃自我怀疑，甄别什么是“应该做的事”

10.多多欢笑，培养业余爱好：放弃孤傲冷漠，不求“永远掌控局面”