全然生活

作者: 原来是孙同学啊 | 来源:发表于2019-09-14 16:23 被阅读0次
全然生活

今天看了一本书叫《成长到死》

里面有全然生活之十大路标,觉得对生活会有帮助:

1.培养坦诚之心:不介意他人看法

2.学会培养自我同情:不做完美主义者

3.培养坚韧的性格:不麻痹情感,不让自己软弱

4.培养感激和愉悦:改变匮乏心理,战胜对负面事件的恐惧

5.培养直觉,坚持信念:放弃对确定性的需求

6.培养创意:不进行攀比

7.学会休闲:放弃将疲惫当作地位和自我价值之象征的理念

8.培养镇定和平和的心态:放弃焦虑

9.从事有意义的工作:放弃自我怀疑,甄别什么是“应该做的事”

10.多多欢笑,培养业余爱好:放弃孤傲冷漠,不求“永远掌控局面”

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