
今天看了一本书叫《成长到死》
里面有全然生活之十大路标,觉得对生活会有帮助:
1.培养坦诚之心:不介意他人看法
2.学会培养自我同情:不做完美主义者
3.培养坚韧的性格:不麻痹情感,不让自己软弱
4.培养感激和愉悦:改变匮乏心理,战胜对负面事件的恐惧
5.培养直觉,坚持信念:放弃对确定性的需求
6.培养创意:不进行攀比
7.学会休闲:放弃将疲惫当作地位和自我价值之象征的理念
8.培养镇定和平和的心态:放弃焦虑
9.从事有意义的工作:放弃自我怀疑,甄别什么是“应该做的事”
10.多多欢笑,培养业余爱好:放弃孤傲冷漠,不求“永远掌控局面”
网友评论