幸福实修09班 张媛 D34

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～张媛

20170820（34/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰已摘

今日3朵玫瑰

1、打卡

2、看书半小时

3、带孩子和小狗出去玩

【幸福实修30天目标】

1、每天早上坚持早起打卡；

2、每天坚持看30分钟书；

3、在银川的时候，每天晚上坚持带孩子和小狗出去玩。

奖励：给自己买一个化妆品

【幸福金句】#幸福实修#：D34

#幸福实修#你总是为了不在现在的东西牺牲此时此刻，这使你的生命变得无限空虚。(奥修)

【觉察日记】

一天课，好累，满足身体的需要，睡觉！