练瑜伽

    今天开始了瑜伽课程。真是没想到，光是站姿就那么多学问，难怪平时脖子和腰都很疼，长期不正确的站姿压迫了关节，引起疼痛。不过要正确站立好像还并不容易呢，头一节课，听得有点懵圈，好像用尽了全力，也达不到老师所说的要求，看来还得慢慢来呀！