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今日自我觉察:受伤感

今日自我觉察:受伤感

作者: 亲爱的蓉儿 | 来源:发表于2024-07-07 14:14 被阅读0次

    为什么 一句话 一个眼神 一个动作

    就会让人产生受伤受害的感觉?

    这是一部分是作为人第一次体验过受伤受害的感觉

    产生了对于加害者的这些语言眼神攻击性动作的认知评判

    就开始了这种“受害者模式”

    我在体验时是后知后觉的慢感

    当时我不知道

    后来反应过来

    但是我不享受

    我会打断这种被动被迫接受别人强加给我的

    反问我自己

    这句话哪里感觉伤害我了

    或是眼神或是语气动作行为

    因为我不享受

    体验一次都很够了

    我就要修改这些

    避免以后再发生同样的

    我不一定想起小时候体验的“第一次受伤”

    但我看到了

    就是来清理消融这部分的

    因为我要自由

    我要我的心更自在

    现在我看到的,还能伤到我的

    就是我把对方当成亲人或最亲近的人

    那也就是我要放下的

    不然就是界限不清晰

    给了对方控制自己的机会

    那也是因为自己先伸出去了“控制的手”

    好。清楚了,就回到自己

    再亲的人都不会为自己的人生买单

    再亲的人都无法代自己体验自己该要走的路

    再亲的人都无法代对方受对方成长该要经历的

    就这样释然了

    如果觉得受伤,那就是自己太小了

    装不进冷嘲热讽,

    融不进不被理解不被允许

    只做责任者

    不做受害者

    祝福你

    不断成长

    不断强大

    不断构建出自己心中最满意的幸福蓝图

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