工作或生活中，你有过这样的困惑吗？——工作莫名其妙地越来越多，总也干不完，总也做不好，上司或他人认为自己能力不足，过大的压力也导致情绪和健康不佳，整个人似乎陷入了无解的恶性循环。
如果有过，那么推荐你看看《别让猴子跳回背上》这本书，它明确地解读了为啥自己累成狗，别人却没事做，根本原因可能是你在帮别人养“猴子”。
《别让猴子跳回背上》是管理培训者威廉·安肯三世写的一本管理学小书，集中阐述一个道理：要想提高工作效率，就不能帮别人养“猴子”，就要把别人甩给你的“猴子”还给他们。这里的“猴子”，一言以蔽之就是“任务”。
一、为啥会帮别人养“猴子”？
每个人的时间精力都是有限的，养好自己的“猴子”——老板交给自己的任务，就已经很不容易了，为什么还会有大量的“猴子”悄无声息地转移到自己的背上？主要有两种可能：
一是脸皮薄，不知道如何拒绝别人。这世界上总有一些人精明地出奇，懒惰得要命，明明是自己应该完成的任务，却想方设法地让别人替他完成。找的借口千奇百怪：可能是吹捧，“您在这方面是专家，帮我参谋一下应该怎么做”；可能是低头娇羞一笑，让你在美色中沉迷；可能是以大欺小，以长欺幼；甚至可能是下属在对老板汇报工作表示遇到困难，希望上司给以指示。林林总总，这些时刻，只要你稍微松懈，别人背上的“猴子”就爬到你的背上，成为你的负担。
二是骄傲自大，喜欢抗责任。有些人确实智商高，能力强，标准严，看别人做事总是不满意，觉得自己可能搞定一切。这样的人主动抓“猴子”，通过电话、网络，电梯里、餐桌上、停车场，无时无刻，都会捕捉“猴子”，尽管那并不是他自己的“猴子”。
二、帮别人养“猴子”有什么后果？
一旦成为“猴子”磁场，必将陷入悲惨境地。
首先，你永远都无法完成这些任务。无论怎样的时间管理都不能彻底解决这些“猴子”，因为你的时间只有24个小时，你还必须优先完成老板交给你的任务。剩下的时间精力，真的无法应付每天都在增加的“猴子”。
其次，你变成下属的下属。当下属追问你“那件事您思考得怎么样了”，管理的金字塔已经倒挂，下属变成了你的监督者，你变成了他的下属，因为你做了“两件下属要帮主管做的事：第一你从他身上接下任务，第二你要向他报告进度”。
最后，危及职业生涯。你把下属的工作全部接受过来，他们就成了你的监工。你累的要死，他们可能在玩游戏。你恨不得24小时连轴转，他们却在背后评价你能力平庸。你深陷任务的泥潭，疲惫不堪，精神萎靡，一事无成，这样的员工，老板怎么喜欢你？怎么可能提拔你？
三、怎样让“猴子”找到应有的归宿？
想跳出这恶性循环，唯一的办法就是让“猴子”物归原主。你应该做的就是让猴子停留在它该停留的地方——下属的背上。
第一，坚决拒绝不属于你的“猴子”。尤其要特别警惕别人说“我们”，当他说“我
们有问题”时，往往意味着要往你身上甩“猴子”。这时一定要让他明白，不是“我们”有问题，就是他有问题，他搞不定自己应做的事项，是他自己能力欠缺，这锅应该他自己背。你布置给他任务，他必须服从。要他提交工作成果的报告，这是非常合理的要求。
第二，对下属进行良好的训练。优秀的管理者，不是帮下属做好所有的事情，而是教会下属如何做好自己的事情。就好比优秀的老师不是帮你做作业，而是教会你如何做题。通俗地讲就是教会下属自力更生。“而自力更生是每个人经过自制、耐性与坚持，才能获得的后天特质”。每个下属都能自力更生，独立完成任务，自然会管好自己的“猴子”，不会把它们转移到上司的背上。
启示
《别让猴子跳回背上》主要是针对企业的中层管理者提高工作效率的，但我看了这本书，觉得家庭生活中同样存在帮别人养“猴子”的问题：比如我养孩子总是觉得很累，现在我就明白，因为我帮她养了好多“猴子”啊，吃饭要喂，出门要抱，吃饭、走路这都是我女儿自己的“猴子”，我帮她养了当然觉得累。浏览一些家庭论坛，常常看到一些主妇家务全包，老公还各种挑剔导致家庭矛盾。这也是“猴子”分配不均的问题，家务本来就应该大家共同担当，不能把所有的“猴子”都放在女人背上，这样干活的主妇反而成了责任人，不干活的却成了指手画脚的监工。
至于职场上，主动或被动，情愿或不情愿，有意识或无意识，帮别人养“猴子”的情况，相信大家也都经历过。
如果每个人都认真养好自己的“猴子”，那应该就是和谐社会的样子吧？
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