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20210819觉察日记:讲故事

20210819觉察日记:讲故事

作者: 大海三方NVC | 来源:发表于2021-08-19 08:16 被阅读0次

昨天晚上快11点了,讲完11页故事,弟弟还要继续讲。我的第一反应是:到关灯睡觉的最后时间了,不能讲。我体会到内心的烦躁,在说出“不能讲故事”这句话之前,给自己暂停了一秒,使劲回忆是什么能让我内心宁静,对,诚实表达自己的局限性。

我转而平静地跟弟弟说:“是不是因为刚才我讲故事的时候你在整理扑克,没怎么享受到故事的内容,所以希望再专心讲10页呀?同时呢,我今晚的精力刚够我讲10页,刚刚已经讲完10页了,现在没精力了,你愿意明天等我午休后的时间讲吗?”

听到这里,弟弟可能被理解了,也看到了我的脆弱,都已经平静了,等他哥哥从洗手间出来想给问们提供支持时,弟弟已经放下了讲故事的请求了!

正视自己的局限性,并诚实地表达出来,这个小事情鲜活地证明了“示弱有利于解决冲突”的有效性!同时,因为我还理解到了弟弟,他更愿意由衷地支持我了?

庆祝!

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