白天总是忙忙碌碌的，甚至晚上也是忙忙碌碌的，那么最舒心的事情便是休息了。当你沉睡入梦，便可不理会世俗的琐事，远离世俗的喧闹，静静地，安然地，只有一个目标，睡个好觉，养精蓄锐，唤醒清晨精力充沛的自己。
要想夜夜好眠，千万不能选择熬夜。爱自己多一点，别让自己备受熬夜的痛苦，你的身体不是铜墙铁壁，承受不了就算了，睡觉吧！或许有些想不明白的问题，做不完的事情，在梦中能有一个答案。
我常常做一些稀奇古怪的梦，上天入海，想象自己拥有超能力，是小天仙，法力至高无上。我发誓，我真的，尽我最大的努力，一定不熬夜，一定不熬夜，一定不熬夜！愿朋友们，夜夜好眠。
夜夜好眠
从来没有一刻像现在这样觉得，一个人住是那么好。 因为没有人可以看见我的泪水，没有人知道我在无边的黑夜里痛哭流涕。 ...
你好吗？我不太好。失眠的日子最是难熬，明明身体疲惫不堪却偏偏头脑一片清明毫无睡意，睡不着就爬下床看窗外的夜幕下路灯...
好久没有更新啦。 一个月的时间里，其实也没干啥正事，下班了大多数时候都是躺着。 芸姐说，真羡慕你天天洗完澡就没啥事...
白天总是忙忙碌碌的，甚至晚上也是忙忙碌碌的，那么最舒心的事情便是休息了。当你沉睡入梦，便可不理会世俗的琐事...
夜夜好眠。
凌晨 4:36，时隔两年多再一次回到简书，是在这样一个深夜的凌晨。现在去读以前写的文字，心境截然不同，草稿箱...
我于现在整个人还是清醒的，凌晨三点，迫于生活，不叫失眠，不能入睡，睡眼惺忪，打着哈欠，窗外朦胧，冬天的夜。 然后...
越来越觉得所谓爱情不过就是锦上添花，可是像我这么糙的姑娘，大概是不会需要了。 挂掉闺蜜电话的时候，我被自己的鼻血糊...
一、深度睡眠是关键 不靠增加睡眠时间来提高睡眠质量，增加深度睡眠时间才是解决问题的关键。 二、...
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