感恩日记&情绪日记Day4

感恩日记

感恩儿子教我做手帐，和我一起吃烤串，在我长时间打电话时自己安静的看书。

感恩儿子帆船营的珊珊老师的营后沟通，让我看到了以为负责任的老师敬业，自己用发现的眼光看待每一个孩子。

感恩妹妹帮我给家里堂弟结婚带礼钱，我不用操心。

感恩艳玲老师给我进行天赋解读并赋能。

感恩燕钢来交流的同行给予肯定，提升了自己的成就感和自信。

情绪日记

情绪：开心，身体感受是嘴角上扬，想法是妹妹家孩子高中考的还不错，妹妹总算喘口气；

情绪：惊讶，好奇，身体感受是眼睛瞪的很大，想法是怎么这么神奇？这里面的逻辑是什么呢？

情绪：压抑和烦躁，身体感受是喘不过气来，想法是我怎么这么不自律，控制不了自己，不能专注。