遭遇写作焦虑，怎么办？

                                文/平心小语

初拾写作而兴奋

      从工作到参加阅读写作圈之前，几乎很少写作，有时是迫不得已完成上面安排的任务，搜肠刮肚，勉强完成。刚开始写作时，总感觉，千头万绪，不知如何下笔。有时，就像学生写作文一样，时不时的看看文档下面的提示，够800字了吗？后来写着写着就突破了1000，有时来了兴趣，2000多也不成问题。刚开始写的那一段日子，看到写出来的字数，心里很是很欣喜的，后来看到圈里的同学，写简书。过了了一段时间，自己也开了简书。那段日子内心是兴奋的。

 

遭遇写作焦虑，怎么办？

因写作而焦虑

      渐渐的我开始关注，有多少人浏览，有多少人喜欢，有多少人关注。只要是发了一篇文章之后，心里就魂不守舍，时不时的看手机，看着那不见增长的喜欢，心里极其失落，像期待一个人的到来 结果却盼空了一样。时不时的也会看简书上的文章，尤其是看到阅读量很高文章，就忍不住点开。看完就心生羡慕，再想想自己的文章，接着就又神伤一阵子，我发现，本来能写出来文字，发在简书上是一件高兴的事，可现在却成了令人焦虑的事。有时，会有一种上学时某一科学得不好，却企盼能考高分一样，希望在点开始后喜欢增了不少。结果，依旧寥寥无几。然后开始期待写下一篇，写完后又开始企盼，等待，不停地看手机，焦虑。

静心反思，踏实学习，让焦虑释怀

   为什么本来让心情愉快的事，让自己开始焦虑不安了呢？当静静下来，想的时候，发现自己现在更多关注的不是写作本身，而是是别人的评价。即使去看别人的文章，也是先看别人的评价和关注量。外在的评价扰乱了内心的宁静，这种感觉，让人遑遑不可终日。再往深处想，原来原来自己内心太贪婪了，是想用一分的努力来换取十分的成就，，想用一月的写作，达到别人一年或是更多时间的水平，原来隐藏的内心一直在异想天开，一直在做着一个白日梦。

      当在简书上了，一天两篇文章的投稿接连被拒时，心里真的有点犹豫，要不要写下去。很幸运的是，在彷徨时听到了弘丹老师的写作课-----《如何保持写作的热情》。我感触最深的有两点：一点是，不要在乎别人的评价，享受写作的快乐；一点是，当不想写时，自由的写作，无意识的写。这一次写作课让我受益匪浅，在感觉山穷水尽之时，忽然感觉柳暗花明。

    “凡事不可开头设想得过于美好，先踏踏实实地写吧，哪怕最终只有五个人结实地受益，也不枉写了”， 当在书中读到舒明月的这句话时，那颗焦虑的心倍感安慰。是啊，先踏踏实实地写吧，不必羡慕那些大咖，他们在有今天的成就时，他们付出了多少，他们读了多少书，学了多少东西，每个华丽的身影背后都有一段不为人知寂寞努力的过程。你想取的他们的成就，你能做到他们的付出了吗？其实每个人的起点、自身的条件、努力程度等是不一样的，那么所谓的成功也就会不一样的。我从一个一个写作小白，到现在能在简书上周更两篇，在阅读写作圈的公众号上一篇作业被推荐，在别人看来可能算不了什么，但对我来说不就是一种成功吗？最起码我有了挑战自己的勇气。很欣赏《心灵捕手》中的那句台词“成功的含义不在于得到什么，而是在于你从那个奋斗的起点走了多远。”在写作的路途上，我已离开了起点，走了出去，何必要望着前人的背影而兴叹呢，我要做的就是坚持走下去。想想也就释然了。

遭遇写作焦虑，怎么办？

    当写作焦虑时，静下心来，踏踏实实地去读书，认认真真的学习，你就能找到支撑你走下去的动力。

写作虐我千百遍，我待写作如初恋，初心不改

     心中的那份焦虑释然了之后，静下心来，我开始去反思我为什么要写作？写作给我带来了什么？

   我想写作，是因为当我坐下来，一个人敲着键盘，内心是沉静的，能静下心来疏理生活中的事情，把生活中的喜怒哀乐、酸甜苦辣的记录下来。生活中的很多事，终抵不过时间的流逝。曾经的痛彻心扉的事，如果没有写下来也只不过留下了零星的影子。用文字，记录生活。封存记忆，留下的不只是生活的粗枝大叶还有生命的脉络和细节。再回首时，我能有丰满的记忆。

     我想写作，是因为写作让切身我体会到读书的重要。当写作时，才发现心中所想找不到合适的词来表达，有时甚至词不达意。当写作时，才发现自己的思想如此的贫乏，想写却写不出自己独到的想法。正是这种匮乏感，让我认识到没有大量读书的积淀，写作中就没有源头活水，就不知道写什么，就不能合适用文字表达出来，就写不出独到的想法。是写作逼迫懒惰的自己去读书，读书成了每天比不可少的一件事。

     因为写作，我有意识去思考生活。在开始写作之前，经历了很多事却没沉淀下对生活的思考。当一天和尚撞一天钟，太多的时间都浑浑噩噩了，看似忙忙碌碌，内心却空虚彷徨。写作后开始有意识的观察生活中的人，留意生活中的事，随时把自己想到的记下来。读书的时候，很有思想的地方及时整理下来，读书过程中产生的火花也第一时间写下来，也习惯去问为什么，慢慢的感觉有自己的想法了。虽说还是忙碌，内心却充实，有意义。

     因为写作，让我真实的面对自我。有时候写作就是现实的我和心中的而我进行的一场自我对话。通过自我对话，反省内心，审视自我。负面情绪得到合理的宣泄，不再一味抱怨生活，内心平和了不少。在对自我的反思、审视中，客观认识自己，也客观公正的去评价别人。

   写作焦虑时，想想自己的初心。写作虐我千百遍，我待写作如初恋，初心不改。加油，想要懈怠的自己。