01

「健康，开心，好看」

真的比什么都重要

熟悉小白的伙伴们都知道，在5月份，小白住了一阵子医院，明白了一个道理：「健康，开心，好看」真的比什么都重要啊。无独有偶的是，小白的新书编辑竟然跟我在同一时期发生了车祸，我们算是在不同时空里共患难了。

编辑大大和我一样，因为生病，我们比以前都更注重饮食，睡眠还有运动了。之前一百七的体重，现在不到一百三了。他说：其实老天在拿走人一些东西的时候，也给了你很多机会活得更多其他的。这句话，很打动我。

是啊，塞翁失马焉知非福？离开错的，才能跟对的相逢啊。

不管你现在是多么糟糕，多么失意，多么不堪一击，请记得老并不可怕，丑也并不可怕，失败也不可怕，可怕的是在于因为老因为丑因为失败而丧失了生命力以及改变自己的意志。

02

努力的赢得这场改变自己的战争

说起何洁，还算是我同级的校友，她最吸引我的地方就是笑起来，眼睛弯弯的，很可爱。何洁3年生了2个孩子，本来就有点婴儿肥的小脸蛋之后就更加肆无忌惮了。

遇见个「长不大」的老公，因为有了孩子，何洁的角色很快转变为了母亲，而老公还是每天该干嘛干嘛，拍戏，玩游戏，根本没有进入爸爸的状态。身材变形，产后抑郁，老公外遇，何洁过了一段非常艰难痛苦的时光。

终于这个女孩选择了离婚，带着两个孩子，做了勇敢的单亲妈妈。

犹记得她发的一条微博：“沉默，因为不想成为小丑的同谋；隐忍，是对生活最大的尊重；奔波，因为母爱赋予我能量；不恼，我比想象中更加坚强。”

看到这段话的时候，我无比的心疼这个女孩，生活的千疮百孔一地鸡毛让她重新涅槃，让这个女孩变得越来越强大了。

离婚后的何洁就如同开窍了一般，开始疯狂健身，积极地投入到工作，在一年的时间竟然从160斤瘦到90斤，你不知道这对于一个易发胖的人来说，是多么难的一件事！

去年她发微博公布了体重，说自己希望瘦下来。

是的，我胖了，130斤。连生两胎，迎来两个小天使的同时也造成了我现在的体重和身型。也许我没有别的女孩那么幸运瘦身神速，但我相信努力就能见成效，虽然过程艰难，我不怕。而今年我所有许下的愿望，新年愿望、生日愿望…都是瘦瘦瘦!每一刻都是战场，每一餐都是战争。接下来，我会更努力的赢得这场战争，瘦回两位数。为我加油吧!

接着，她努力地每天都在努力向自己的理想体重进发。

跳舞。

拳击

呼啦圈跳绳……

送完儿子上学，再健身。

迈开腿也管住嘴。

她让我们看到了那个更好的何洁。

现在的何洁比起从前的状态已经好了太多。

体重轻了，每天的一点改变都能让她过得很开心，她的孩子就是她的动力，她又以更美的姿态进入了她热爱的音乐世界。

努力工作，爱自己，追求自己想要的生活，做一个陪伴孩子成长的好母亲。这样的何洁简直太棒了，那个因为体重，美丑懦弱自卑的女人，早就不见了。

她用行动像我们证明就像她说的一样：姑娘们，生活是要为自己活的，不要太在意别人的眼光，因为你才是自己生命中的主角，别害怕做自己，幸福自己领导！

03

外在与内在一样，尤其在30岁之后，都是自己选择的结果。

昨天一可说怀孕后，长到了140，为了奶水充足拼命吃，一上称心都碎了。于是最近开始把运动强度都加上，为的就是不能让自己活得像一滩肉。

运动让她慢慢摆脱了拖延症，精气神都变得积极向上了，而且让自己相信自己可以做成很多事，所以一直在努力坚持，希望年底可以瘦回去，明年可以完成一个半马。你是不是跟我一样，相信她可以做到呢？

运动真的是一件很神奇的事情，它能让我们相信，自己可以战胜很多困难。运动让我们自信的同时也给了我们很多愉悦。这种感觉，从运动延展到生活，到人生里的各个细微末节，我好像更好看了，更有力量了，更愉悦和幸福了，对，就是这样的感觉，每天起床，不会觉得累，不会觉得每日都索然无味，不会觉得生活就是无止境的重复和行尸走肉。

我看到了运动过后，我更加清澈的眼神，更加光亮的皮肤，每一次呼吸，我的身体都在向上挺拔，我有那么一个目标，想要自己的身体更加美好。

活得「健康，开心，好看」比什么都重要。运动就是那一剂人生解药啊。

不管你现在是多么糟糕，多么失意，多么不堪一击，请记得老并不可怕，丑也并不可怕，失败也不可怕，可怕的是在于因为老因为丑因为失败而丧失了生命力以及改变自己的意志。

看向镜中的自己，为了让自己开心，练出马甲线，这事和他，和他们都没有什么关系。好看的自己，是把自己变成自己想要的样子，自己喜欢的样子，自己热爱的样子。也许形态是其次，重要的是，我喜欢我自己的态度，我能够控制自己的体重进而控制自己人生的感觉，我能够根据自己的计划，按照自己的意愿，过一生的畅快。

外在与内在一样，尤其在30岁之后，都是自己选择的结果。

30岁以后，能够控制自己体重的人，运气一定不会太差。

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我是周小白。职场妈妈，

白天是职场精英，晚上带孩子，

早起写字，读书。

热爱摄影，画画，坚持写走心的文字。

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