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自我觉察-05 | 一封信

自我觉察-05 | 一封信

作者: 何梵静Eveleen | 来源:发表于2020-02-22 21:17 被阅读0次

今天下午收到一个信息,内心有蛮大的感触。

背景是年前她和孩子一起参加我们的课程,中间发生了一些事情,她对我产生了负面的解读。认为我控制她在做一些事情等等,其中的语言和文字还蛮有冲击力的。然后她要求退款本来预定的系统班的定金。然后,她把我从她的微信好友里面删除了。

学员对我如此负面以致于删掉我的微信,这是我第一次遇到的情况。

我以为我会自恨,自责,或者把对自己的不舒服转移到她身上,评判,愤怒。实际上我并没有。

当然在课程中间处理事情的时候,我曾一度是非常焦虑的。

当她删掉我的微信之后,我的心里好象很坚定的知道我和她的缘份,不会因为误解而断,我对她没有怨气,也没有愤怒,我会等待她回来。

今天收到了她请伙伴转发给我的微信。

请转告梵静,我还是很想念她们和心笙的.......,我还需要时间,对不起,帮我道个歉..........

那一刻,内在蛮触动,我提笔写了一封信给她,信里的话语句句发自我的内心。当我把信请伙伴转发给她时,我的心非常的平静和安在。我知道,我们一定还会相遇。

信文如下:

亲爱的M:

我是梵静,我收到F转发的来自你的信息了。想要发信息给你,发现咱俩已经不是好友了。我猜测年前的事情对你来说内在有很多的冲击,我能理解你。

我收到你的想念了,我的内心对你也有很多的牵挂和想念。自始至终,我从来都没有觉得过你很差。只是我们都各自有自己要成长的功课,当你经历过内在那么强烈的情绪冲击,仍然能回过头来请F发信息给我,我认为这是非常需要勇气的,因为承认自己的脆弱并不是一件容易的事,想到这里,我又替你感到开心。

请F代为回复你信息之后,我留意自己的内在依然有强烈的感受在涌动。

我忍不住打开电脑,想要写一封信给你。尽管我也不知道我想要说些什么。

这一刻我也想到你发给V的关于我的部分,我也想对你说,V转达给我了,我也听到了,谢谢你,说我太严肃,不太敢靠近我,并不是第一次有人这样表达过,但是你的文字格外的强烈和有冲击力,这个对我来说是第一次。

同时我留意到我的内在那一刻竟然非常的平静,我以为我会自恨或者对你会有愤怒、不舒服或者评判,但是都没有。平静之后升起无力和悲伤,这种感受是过去当我在关系中,我解读我不能被对方看见或者懂得的时候,容易升起的感受。

对于你认为我在强迫你做某些事情的部分,我有深深的无力感。但同时我也知道,无论我有没有这样的意图,都不能左右和改变你的解读,同时,这也只是一个解读,不是吗?想到这里,我的无力感慢慢褪去,我的心重新连接到在课程中的你的画面,你笑起来和哭起来都特别像孩子,我的心里重新慢慢升起温暖和想念。

正式的谢谢你的表达,你的表达使得我有机会,更深的向自己的内在去沉淀和觉察,关系不就是这样帮助我们成长吗?唯有在碰撞中,我们一次又一次的看见彼此。

疫情在家,呼吸是非常好的练习,你有坚持呼吸吗?

我的心对你是敞开的,过去,现在,将来。

抱抱你,如果你愿意的话。

梵静

2020年2月21日14:00

庚子年戊寅月乙未日癸未时

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