美文网首页
我用五周重塑自己(七)

我用五周重塑自己(七)

作者: 若水袁 | 来源:发表于2021-08-04 21:53 被阅读0次

今天早上我做了十几遍拜日,两个头倒立,一字马又下去了一点点,清晨体重是55.3。我请教了寝室一个身高178,体重52的美女如何减去腰腹赘肉。因为她曾经是180斤的胖子。她告诉我不能吃米饭面条,要吃粗粮和青菜,肉类。一个星期就可以瘦下来,我打算明天开始试试。

相关文章

  • 我用五周重塑自己(七)

    今天早上我做了十几遍拜日,两个头倒立,一字马又下去了一点点,清晨体重是55.3。我请教了寝室一个身高178,体重5...

  • 用险

    你没有的东西无法教给孩子, 重塑自己就是重塑孩子。 进入今日话题: 《用险》 用险止险,习坎维心。 在传说当中, ...

  • 用刻意练习重塑自己

    这本书向你介绍“‘正确的学习方法---刻意练习”。 刻意练习不是简单的重复重复再重复,而是需要好导...

  • 我用五周重塑自己

    今天学了一个新体式:指南针,我不会做,做不好。很多体式都是因为我的前屈不好,一字马下不去而做不好。老师要我们坐立前...

  • 我用五周重塑自己(八)

    这次系统地学习,让我重新认识了瑜伽,也重新了解了自己的身体。她有很多未挖掘的潜能。今天,做猫伸展时,老师的双手掌心...

  • 重塑发音,重塑自己

    终于鼓气勇气在寒冬12月加入Eric带领的晨读,两周以来,每天在同一个时间早起,加上每天练习作业,并且预...

  • 重新叙述童年的故事

    正视自己,别人眼中的缺点其实是自己的特质 家庭重塑。 家庭重塑技术是萨提亚发展出的一种用角色扮演的雕塑方式对家庭进...

  • 重塑自己

    谨记!

  • 重塑自己

    最近读完了《拆掉思维里的墙》这本书,书中所描述的一些思维方式和生活总结与自己有挺多相似的地方。趁热写一下自己对这本...

  • 重塑自己

    身体的状态,和我们的人生,息息相关!我以为做不到的事情,身体可以!放下那些让你感觉难过和有压力的事情,让身体去处理...

网友评论

      本文标题:我用五周重塑自己(七)

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/xqrpvltx.html