今天早上我做了十几遍拜日,两个头倒立,一字马又下去了一点点,清晨体重是55.3。我请教了寝室一个身高178,体重52的美女如何减去腰腹赘肉。因为她曾经是180斤的胖子。她告诉我不能吃米饭面条,要吃粗粮和青菜,肉类。一个星期就可以瘦下来,我打算明天开始试试。
本文标题:我用五周重塑自己(七)
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