1、从经验的视角看：自我发展是通过新行为创造新经验的过程；
2、从关系的视角看：自我发展是通过分清“你的”和“我的”，来构建新关系的过程；
3、从思维进化的视角看：自我发展是通过接触现实创造新思维的过程；
4、用变化的视角看：自我发展是通过自我的打碎和重构，从旧阶段过渡到新阶段的过程。
5、转变的本质，不是外在的新旧更替，而是内在自我的重构。
6、转变从结束开始：为什么转变是从结束开始的？为什么我们不能在中不断做加法，而便要先做减法呢？这是因为自我的发展是需要空间的，我们只有先结束、先放弃，才能为新的发展腾出空间。
7、迷茫期，看起来什么都没有发生，却是十分重要的一段时期。旧的意义在被慢慢清理掉，新的意义正慢慢长出来。就像萧索的冬天在积蓄春天的力量，迷茫期也在积蓄重生的力量。
8、人不会为自己要走的路后悔，自会为自己没有响应号召后悔。
9、人是用故事思考的动物，人通过编织自己的故事，来应对艰难时刻，完成转变。
10、英雄之旅是自我发现的旅程。
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本文标题：《了不起的我》-读书笔记5
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