他们需要改变，可他们的思路却是证明改变很难。
你其实一直有选择。当你告诉自己不行的时候，你已经做了选择;当你待在一个只能满足温饱，没有什么前途的公司的时候，你已经做了选择;当你用拖延躲避工作压力的时候，你同样作了选择。改变是一种选择，不改变也是一种选择。你为自己不改变找的所有借口，比如没钱、没时间、太麻烦、没必要……统统都是你的选择。甚至连你告诉自己“我没有选择”也是你的选择。
把对选择的控制权拿回到自己手中，这是开始发展与改变自我的前提。
两个误区
第一，误认为只有按照理想状况做出选择，才算有选择；如果选项不够好，那就是没有选择。很多人说没有选择时，其实是说:这不是我想要的选择。
其实这是一种选择。选择服从头脑中的理想而不是从当前的现实中寻找出路。选择要基于眼前的现实，而不是头脑中的理想。我们要选择的，不是未来的结果，而是此时此地的行动。
在“没有选择”代表的指责抱怨和“有选择”代表的内疚自责之间，很多人宁可选择前者。因为这样痛苦会小很多。
选择改变不是一件容易的事，它很难,会产生很多的焦虑，也需要勇气。可是，没有什么比走一条很难的路更能促进人的自我发展了。一旦我们的某个行为获得了好处，它就会被保留在经验里。哪怕我们没有意识到，它仍然会影响我们的行为。
改变的本质，其实就是创造新经验用新经验代替旧经验，创造新经验需要通过新的行为，获得新的反馈，新的强化，并切身体会它。切身体会的经验，信息浓度是非常高的，这跟听来，看来的道理很不一样。如果只有想象中的期待，而没有新行为带来的新经验，改变就很难发生。
我最想改变的目标是开启我事业的第二曲线，并用大力度优化我的第一曲线。
完成这个目标期待的好处就是我可以实现财富自由，自我才能和价值得到体现。并能帮助我想帮助的人。实现父母看看这个世界的梦想。阻碍我作出改变的“经验的好处”是不去改变很安全，也不费力气，留在自己的舒适区里很容易。
如果要让改变发生，我需要有成功营销几次的经验。要做的就是去尝试，用自己知道的方法，虽然不是每次都能是最理想的选择，但是只有多次尝试总结，我才能知道哪些方法真正有用。
旧经验根深蒂固的的最重要的心理机制是:心理舒适区。每个人都带着长长的过去，这些长长的过去不在环境里，而在我们的头脑里，在我们的所思所想中，在我们和环境的互动中。真正的心理舒适区不是熟悉的环境，而是我们熟悉的应对环境的固有方式。走出熟悉的环境，并不意味着走出了心理舒适区。只有改变应对方式，才是真正走出了心理舒适区。所谓应对方式就是指我们怎么处理生活中那些困难的事情。
心理舒适区的本质是熟悉的应对方式带来的控制感，是这个控制感让我们难以改变。这也是我们在行为上难以摆脱旧经验，接纳新经验的最关键原因。
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