本来跟同学约好去云南玩。火车票也买好了。突然有个禅修通知传来。我俩毫不犹豫退了去云南的票。用我同学的话说:“云南的景点跑不掉，禅修可遇而不可求。”
至于什么是禅修，我俩都不太懂。只知道它的要求:上交手机 ，止语，吃素，打坐，行禅。这些我们倒是很需要。
对手机是又爱又恨。主动被动，反正现在就是离不开手机。我倒是很想看看不开手机一周，到底有几个人有几件事需要马上联系或处理的。
止语。看看一周不说话，我做不做得到。不说话了，嘴巴只用来吃饭 ，得到充足的休息，嘴巴会不会变得漂亮些呢？
吃素。年纪大了，代谢弱了。总想吃吃素减轻一下肠胃的负担。但平时一天都坚持不了。好了，现在七天素食 ，哈哈哈哈，肠胃应该高兴了吧？
打坐。平时也喜欢。这次高强度高密度，看看能不能把腿给整得更柔软些。身柔软，心也会没那么僵硬了。
行禅， 就是行走。不给讲话，不给东张西望，走路就是走路。是不是很无聊呢？无聊能不能到透顶的地步呢？要是能透个顶，那才妙呢。
收手机，止语 ，打坐 ，吃素，行禅的目的是什么呢？
用师父们的话说就是学会制心一处。提高你的觉察力 、专注力。嗯呐，好啊。这可是现今需要的能力啊。
遗憾的是，手机上交了，日更就又断了。相比之下，能力更重要。
期待，能的提升，力的增长。
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