这半年读自我认知方面的书，有三个概念正好是想通的。德宝法师的正念，霍华德马克斯的第二思维，还有早前看到卡尼曼的系统二理论。这三个概念，都强调我们要知道自己在做什么，非常有意思。
德宝法师提到的正念，是通过禅坐的方式，通过观呼吸的修炼，慢慢培养我们要有一颗知道自己在做什么的心。我们就像是旁观者一样，静静的看着自己情绪或痛苦升起来，然后落下。每天打坐20-60分钟，不仅是训练自己知道自己在做什么，同时也是让我们自己能控制得了自己的注意力。控制注意力的，就涉及到德宝法提到的第二个概念，那就是禅定。正念和禅定是一个手掌的两面，缺一不可。此处提到正念，主要是相对其他两个概念做比较。
霍华德马克斯提到的第二思维，主要是针对投资提出来的。投资中，很多人会依据所看到的而引发直觉思维，我们称之为第一思维。比如，股票上涨时，我们会跟着追涨；股票下跌时，我们会恐慌逃跑。我们的很多做法，跟普通大众一样，这就导致我们的收益，与普通大众一样。而众所周知，普通大众几乎是不能战胜市场的，甚至，他们是亏损的（尤其在中国）。所以，我们进行投资思考时，需要切换到第二思维：别人是不是也这么想？比如，我们看到一个很便宜的股票，兴奋得不行，想买入。这是第一思维。紧接着，第二思维就跑出来了：这么便宜，应该很多人买才对呀？如果很多人买，那它不应该这么便宜呀？是不是存在什么我没看到的问题呢？多从第二思维去思考问题，多对自己的第一思维进行考察，我们才能慢慢获得正确的判断。这是不是类似于正念呢？知道自己在想什么，然后观察这个思想的合理性。
而早前看卡尼曼的《思考快与慢》，同样有相类似的阐述。人类经过几百万年的发展，有很多反应，都已经植入到基因中了。当然，除去应激反应，还有很多后天习得的。比如，我们开车，都是属于潜意识操作的第一系统。再比如，我之前一直学习的投资，因为观念的狭隘，我一直将投资与证券划等号，等等。这时候，就特别需要我们的系统二来出面了。系统二是检查系统一是否合理的思维。可惜的是，《思考快与慢》这本书，我并没有读完。而我仅仅是把《超越智商：聪明人为什么会做傻事》给看完了。《思考快与慢》还是需要我继续回去重新阅读的一本好书。
这三个观念，从根本上来说，是具有相通性的。都要求我们能跳出原有的情绪、思维、观念，站在一个更高的角度，去观察和审视自己。第二思维和系统二只是告诉了我，它是什么。而正念，却告诉我，它是什么，以及，我应该怎么获取它。如此重要的能力，我也知道了方法，如果我不去修炼，那真的是太浪费了。因此，在后面的时间里，我需要花费更多的时间，来进行禅坐修炼。我需要不断地提升自己正念和禅定的能力，从而应用到我的日常生活和工作中。
感谢德宝法师给我提供了《观呼吸》这么好的一本书。
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