【摘要1】我们无法给别人我们自己都没有的东西。有时，我们会发现自己没有心情去关心别人。一般来说，这反映了我们也需要得到关心。如果告诉他人我们正处于痛苦中，我们无法顾及他们的感受和需要，别人很可能就会伸出援手。
【感悟】正视自己的需求，坦诚自己的无力，寻求帮助并不丢脸。
【摘要2】你越是留意自己内心的声音，就越能够听到别人的声音。”一旦我们能够敏锐地察觉并照顾自己的感受和需要，我们就有能力迅速调整好状态，来倾听他人。如果做不到这一点，我们还有另外两种选择。
【感悟】爱是一种能力，这种能力的获得，是从学会爱自己开始的。能感受自己的感受，才会发展出感受他人的能力。
【互动】中午回家给小一做好了晚餐。放学，小一来到我办公室，我说：
“去洗手吧，准备吃晚餐了，妈妈给妞妞做了美味的粥。”
“妈妈，我今天不想喝粥，我想吃粉……”
“噢，可是妞妞没有提前预约，今天是没办法咯，要不明天约粉呗？”
“好吧……”
“想一想，明天想吃什么粉？”
“额，我想吃可以加炸蛋的那种粉……”
“那个粉店只有上午开门哦，晚餐是赶不上了。”
“额，妈妈，那我再想想，想好了再跟妈妈说。”
“好的，就这么说定啦~”
感悟：其实孩子很好沟通，只要我们不要总是在第一时间就拒绝、斥责和压制。试着在看似没有选择的情况下，给孩子创造可选择的情境，会有惊喜。
【感谢】
感谢肖老师的点拨。
感谢蒲先生的付出。
（完）
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