《跑一场有意义的马拉松 ——记我的2019青岛马拉松》

跑一场有意义的马拉松

——记我的2019青岛马拉松

        2019.05.08

人生有多少有意义的事情可以做，人生又有多少意义的事情值得去回忆。跑一场马拉松，值得去做，但怎么跑，才值得有美好的回忆？

如何抓住青春的尾巴，过有一个有意义的五四青年节，唯有奋斗，唯有奔跑，唯有追梦。“奋斗是青春最亮丽的底色”，百年五四，我们奔跑在青岛马拉松赛场上，激情飞扬，“跑出更好的成绩”，过了一个有意义的节日。

2019青岛马拉松，在春暖花开时，在百年五四之际，在青岛标志性建筑“五四广场”，鸣枪起跑。近2万人参加了此次马拉松，全程、半程、健康跑，不同的群体在不同的组别展示了自己青春的拼搏的色彩，更有盲人跑者、轮椅跑者参与其中，61岁的香港明星梁家辉先生也现身健康跑，第一次参赛就是为残障人士当陪跑员，让这个赛事增加了温暖的情怀。

常有人问我们，跑步那么枯燥那么辛苦，为了什么还要去跑？每一个跑者，都有着不同的答案。除了为了身体的健康，我觉得归结于一个很简单的答案：跑步不仅是只是跑步。

跑一场马，爱上一座城。举办一场马拉松，显示出一个城市的组织力、文化底蕴、承载力等各方面因素，会展示出这个城市最好的一面。城市的赛道，突出当地的特色，历经岁月的建设与打磨，不是一朝一夕所能完善的，对于跑者来说也是一次实地的旅行。青岛100多年来的发展，历经多年西方各国的殖民统治，经历多年的沧桑巨变，由一个小渔村逐渐向开发现代活力时尚的国际化大都市迈进，展示了建国70年来伟大的欣欣向荣，是朝气蓬勃的，更是是靓丽多姿的。青岛的赛道，虽然坡度较多，但途径海边最好的路、最美的风景、最好的海岸，“中国最美赛道”的称呼其实并不为过。跑友们都说，赛道虽然有点虐，但确实很美，跑中喜欢看沿途的风景，跑完喜欢这酸爽的感觉。

跑一次马，多一份情谊。那些熟悉的一起多次跑马的跑友，那些每天都在坚持跑步打卡却未曾见面的跑友，那些在微信群里天天侃大山的好友，在这一场场马拉松之中见面了。熟悉的，脸熟的，陌生的，未曾谋面的，在公众号见面的，跑友，摄影师，传说中的大神，在领物的博览会现场见面了，好似一家人，好似彼此生活中的一部分，在一起合影，谈一谈跑步的经验，侃一侃训练的情况，吹一吹赛场上可能的PB。谈笑间，因为一场马拉松，拉近了人与人之间的距离。甚至于，到达目的地的准备，宾馆的选择，晚间一次小小的聚餐，都会留下美好的回忆。在赛道上，更多的是素不相识的人，互相的鼓励，一句“加油”，道出了普通跑马人心底最初的心声；看到跑者难受或抽筋，一句“我帮你”，说出了普通跑马内心最真的善良。

跑一次马，怀疑一次人生。马拉松是一项极限运动，即使平时付出辛苦努力，坚持大运动量、高强度、有规律的训练专业运动员，或者平时坚持跑步，不懈努力，跑量较大的普通爱好者，跑到30公里，内心会很挣扎，心理斗争会很激烈，情绪在不停地纠结。会怀疑自己，怀疑人生，怀疑马拉松这项运动，甚至会怀疑整个宇宙，呼爹喊娘，臭骂自己，一时间成为了一名哲学家、思想家，当时就不想跑了。到快到了终点，也不管腿抽筋，面容狰狞，飞奔起来。拿到奖牌，吃吃喝喝，休息三天，又开始跑，见了比赛，还想报名。其实我觉得，跑完一个全程马拉松，人生就没有不能吃的苦了，会看开一切，无惧无畏，这也是跑马的真谛领悟之一。

对于参与2019青岛马拉松的跑者来说，我觉得，不管成绩怎样，敢于勇敢站在赛道上，就已经成功了。奔跑的路上，我们都是追梦人。所有的成功都来自于日复一日的努力，其中流过的汗水，身体经受的痛苦，只有我们知道；凌晨四点的街灯，夜晚璀璨的星空，踏过每个既熟悉又陌生的街道，周末早起的闹铃，只有我们知道。平日所有的努力，只为在这个赛道上，展示出最好的而又最美的自己。

在2019青岛马拉松上，有两个跑团让我很感动。一是我们青岛警察马拉松跑团，作为“流动的护卫队”，展示了别样的精彩，成为赛道上令人振奋的焦点。二是金百合轮跑团和护跑团的跑者，彼此扶持，相互鼓励，成为赛道上令人感动的亮点。

来自青岛各警种的80名人民警察组成的“警察护跑团”，身着沉稳果敢的“冷檀黑”，成为靓丽的风景线。他们既是参赛者，又是流动的护卫队。他们既做追梦人，又做护梦人。作为人民警察，职业决定我们的双重身份，我们每一个人在追梦的路上奋进，既是追梦人，也要做一名护梦者。我们不但要自己努力奋斗，在平凡的岗位上，实现自己的价值，追求自己的梦想，也要做人民群众的护梦者，不断增强人民群众安全感和满意度。我们这80人，也刚刚结束繁忙而又繁重的海军节安保任务，很多人在一线参与执勤，坚守的自己岗位，只能利用短暂的休息时间，适当的训练，有的人身体状况也并不那么好，身心疲惫，也不处于最佳的竞技状态。然而，护跑团成员克服了种种困难，依旧展示着自己的风采。三位全马女将，按照自己的节奏顺利完赛，尤其是佳伟姐，第一次跑全马，克服工作家庭等困难，平时刻苦训练，跑出了自己的节奏，积累了经验，很值得骄傲。其他大神都不必细说了，赛前好学生们都说紧张，跑慢点，能完赛就好，跑起来基本上都看不见“尾灯”了，颜值超高的警花警哥们，成绩也相当斐然，颜值高，跑姿帅，敬礼酷，警花漂亮，警哥潇洒，如有兴趣可关注“青岛公安”“青岛警官跑团”公众号，感受警察蜀叔们跑步的正能量。所有的成功，都在于日复一日的努力，在人前发一分光，在人后付出了百倍的努力积蓄热量，这就是各位大神存在的真谛。

金百合轮跑团16名轮椅跑者，与48名陪跑员，共同组成了一个特殊的跑步群体。虽然这个群体很有“临时性”，相互之间默契几乎是零，还好各自有一些马拉松的经验。一方面轮椅跑者有参加马拉松的经验，知道自身的特点情况，有信心完赛。另一方面，陪跑员也有相对性的经验，只是对陪跑的配速、情况处置、个人能力、匹配程度，了解还不够深，尤其是青岛的赛道坡度，相对较多，造成了一定体力分配不足，导致陪跑分散，甚至出现跑崩、跑散的情况。令我很感动的，不仅仅是轮椅跑者的这样拼搏顽强的精神，更是这些人感动了身边跑步的人。我们从检录点，一直到半程出发点的位置，因为大家都想向前挤，所以我们靠右走，希望大家能让一让。一开始，很多人不理解，但是一看到是轮椅跑者，有异口同声的说：加油。尤其在赛道上，有点路段比较窄，大家看到后都会主动让一让，再喊一句：加油，你是最棒的。那时发自内心的由衷的声音，也许就是人性的真谛。虽然只是初步简单了解了轮椅跑者的故事，但都会为他们的努力、坚持、疲惫，尤其是对生命之中“不服输”的精神所打动。

这就是跑马拉松的意义。每一年都会会见老朋友，每一年都会遇见新的朋友，每一年都有不同的感悟，每一年都有不同的感动，每一年、每一次都有不同的故事，其实成绩并不是很重要，难忘的就会留下回忆。

对于我而言，这个青马是幸运的。既做了护跑员，又当陪跑员。做护跑员，感谢警察跑团大哥哥小姐姐们，作为跑马的菜鸟，非常荣幸成为其中的一员，可以为其做出一点贡献。作为陪跑员，感谢MORE跑团的小伙伴们，也很荣幸，感受了另一种人生的坚强与坚韧，两者都是我学习的榜样。奔跑的路上，我们都是追梦人。赛场的路上，我们都是安全员。陪跑的路上，我们是“黄金搭档”。

对于我而言，这个青马成绩是失败的，我“成功”弃赛。因为左腿的伤，不得不在25公里处放弃。有时候，人就是这样，总保持着好胜心，并不是一件好事。这么多年，我分析自己，也许是想要到太多，万事都想去争取。坚持很难，但是，放弃比坚持更难。这次我终于明白：放弃，有时也是一种坚持。放弃，就要战胜自己的很痛苦很挣扎的内心，即使心里留着眼泪，笑容却一直挂在脸上。放弃，就是别人问你时，你还有认真的解释，或许面对略有同情的眼光。我相信，放弃，就是自己给自己一个耳光，让自己清醒，明白了自身的差距，转过身后，会变得更强。

对于我而言，这个青马，收获之中有感动、有欢笑、有意义、有正能量、有惊喜、有遗憾。感动于组委会的工作人员的辛苦，有幸认识一位组委员的小姑娘，虽身材柔弱，但朝气蓬勃，办事有条不紊。感动于执勤的同事，也要5点钟起床去参加执勤，在烈日之下维持着秩序，及时救助那些受伤的跑者。感动于赛场上素不相识跑友的互相扶持，我的朋友“天水红姐”，即使拖着一条伤腿，也帮助那些没有经验的跑友。还有跑团的耿姐姐，也多次帮助那些身体不适的人，展示出正能量。在那一刻，她们就是最美的。

有欢笑，在于新老跑友的相见，从相识相知到相熟，因为一个共同的爱好，大家似乎成为一家人，彼此热情又亲切。有意义，在于护跑与陪跑，虽然我一开始陪一个500的全马轮椅大哥，他速度极快，而且负责他的团队照相工作，一会就看不到人了。大概是6公里处，我和陪跑的于姐就跑丢了。后来看到一个跑半马的轮椅跑者，一个人在努力，也没有人跟，我问她怎么回事，原来也是速度快，陪跑员跟不上节奏，跟丢了，我就一直坚持跟着她。虽然腿很疼，而且一路上要摇着铃铛，提醒旁边的人，还要不停的说：麻烦借过，谢谢。到最后，手在颤抖，口干舌燥。其实按照规定是不能帮助推，但是青岛坡比较多，还是要帮助推她，下坡她速度也很快，人多路窄，确实也要注意安全。后来，我就帮她照相，慢慢到终点，帮助她安全完赛。我再从半程绕过去，路过情人坝时，看到615兔子距离我大概1公里，时间接近3个小时了，我的内心确实有点泄气。这也是遗憾的地方。在后面看到几个跑友，有抽筋的，我帮助了几个人，给他们几个盐丸，鼓励他们坚持下去。我觉得其实也没有什么遗憾，毕竟我坚持陪了一个轮椅跑者，后来未能完成陪跑任务的跑友还感谢我。

有惊喜，就是碰我MORE团猫哥直播，（蹭了一把“网红”的瘾），其实认识很多年了，很多人很开心。碰到了御用摄影师乔帮主，给我拍了一段视频，那个轮椅小姐姐也很开心。赛后乔帮主还剪辑了一下，发给我一段小视频，也算是这场马拉松的意外惊喜吧。其实人生就是这样，有失去，就会有得到，自己开心就好，简单点，更容易拥有幸福，更容易获得快乐。

纪念五四运动100周年大会上有一段话：“奋斗的道路不会一帆风顺，往往荆棘丛生，充满坎坷，强者，总是从挫折中不断奋进，永不气馁。”奋斗，就是跑步，实现梦想就要去努力。我想，一次失败，一次伤痛，并不重要，养好伤，擦干泪，坚持下去，还有20年等着我。所有的非凡，一定伴随着数不尽的跌倒与创伤；所有的辉煌，一定伴随着数不尽的挫折与忧伤。没有一件事可以让我们一步登天，也没有一次困难可以将我们彻底打垮。所以，慢慢走，别放弃，总有一天会柳暗花明。

期待2020青岛马拉松。

2019青岛马拉松