粒子践行易效能第四周检视

又来到了周日下午做周检视+总结的时间，我开始期待这一天的到来，他可以给我带来周纬度的视觉效果，看待本周的自己过得怎么样，有哪些收获，有哪些做不到位的地方。

粒子践行易效能第四周检视

一，本周的生活重点好像把周日晨跑的活动每日都在操心，每日都在推进中，正是因为每日都在推进，所以它能如期举行开办。问问自己把时间花在这，心甘情愿吗？答案是肯定的，因为自己本身喜欢早睡早起，早起晨跑，早起阅读，它是一件我很喜欢的事情，所以我乐在其中。今天把整场活动办下来发现自己有点小虚脱了，从昨天下午开始就开始进行脑力的工作，组织，统筹，所有的一切都在我一个人操办，每一个环节都在亲力亲为的付出，所以，累。还有一个原因是晨跑的亲子活动太费劲，需要我大声吆喝口令，这一点我不应该。

粒子，你在做一件吃力不容易做好的事情。所以你不要急于数量的发展，抓好质量才是关键。你只寻求与你有共同价值观的朋友一起来做这么一件事情，你的作用只在于组织引导调配作用。

二，反思本周第二次晨跑活动。清晨新鲜的空气，听鸟语花香，一路骑车畅通到夏日体育广场，这一切给我满满的愉悦感，我知道我的心情是美好的，感觉还不错！到了体育广场发现一些孩子已经来了，孩子的到来给其他孩子情绪上很兴奋和激动，到处开聊到处游走，我用欣赏的心情看着他们，这一幕很美好！可能孩子并不知道粒子老师的目的，孩子的第一次有一点摸不着头脑，调动起来有一点点费劲，但还可以接受。

粒子，你需要改变的是你自己，而不是别人。任何问题先寻找自己的问题，而不是别人的问题。对于江宇宸的受伤后还坚持继续跑步，这是他人生的突破，他做的很好。

本次活动好的方面:

1，孩子们和家长都用最饱满的热情来参加本次活动。2. 活动顺利的开展和结束。3.有些同学很认真在准备读书分享。他们有王希娅，黄健国，唐睿谦，符莉滢和她爸爸，分享不好的孩子有…。

本次活动需要反思的方面有:

【晨跑这一板块】:  1. 我没有在大群里强调安全一事，操场上的安全，与大人走失的安全，我没有能力负责，这一点要一而再再而三地强调。来到操场强调安全事情。2.晨跑的亲子游戏环节我发现我有点费力，可能孩子多的原因，不好掌控。3.亲子游戏活动这一环节发现时间有点赶，是我没控制好时间还是…。6:30-6:40热身，6:40-7:00跑步，7:00-7:10拉伸，7:10-7:40亲子游戏。7:40-8:10分享时间。4.早餐费用是问题，AA制，一人付一人的，不存在人情的问题。5. 吃早餐完后每人手里看的是书，而不是手机，或者分享你最喜欢吃的早餐，分享早餐代替手机（迟到可以提前打电话告知原因，不成立的迟到理由可以下次参加）

【读书分享这一板块】: 1. 孩子准备的不到位，（周四彩排，时间的把控）。2.控场的能力，有些孩子坐不住了，闹，吵，我没有引导或者控制好（吵闹的孩子可以考虑先不用参加）。3.座位排序这一板块，要让孩子坐在前面，父母坐在后面。或者某些好动的孩子坐在前面，其他孩子坐在后面（坐前调排）。4.没有父母的陪伴，没有参加的资格。（是亲子活动）5. 跟孩子说书籍不能拆，拆了就要买。

【个人在操办活动的反思】: 1. 所有的活动安排都必须在周四下午完成。没有临时准备，没有临时安排。预则立，不预则废，不打没有准备的战。2. 主持细节上的把控，一定要先预览每个人的稿子，整理出整体的主持稿子。3. 下一步动作☞ 扩大参加亲子晨跑的家庭，从学校，从小区，从书店开始入手。4.安全事故的强调。5. 团队的理念☞ 早睡早起，早起阅读，早起晨跑，亲子互动，亲子读书分享。6.知道哪些活动照片是我需要拍的。比如☞ 初升的太阳，热身照片，孩子跑步照片，亲子游戏互动照片，一起吃早餐照片，走进书店的照片，孩子读书分享的照片。7.分享会结束主持稿的准备。

三，在易效能践行这块的检视: 我终于终于战胜周末早睡早起的习惯，不仅仅只在工作日的早睡早起，粒子，你进步了，谢谢你。依然采用收集，排程，与执行。但进步的是从今天开始，每天用简书来检视自己的一天。

四，早睡早起为了健康，早起阅读为了心灵成长，早起冥想为了身心合一，早起晨跑为了健康和能量。营养早餐为了身体健康地运行。午睡为了保证一天的高效精力。晚上瑜伽为了爱好。晚上简书检视为了更好地反思与成长。晚上泡脚为了激发身体阳气，赶走湿气。晚上早睡为了要命！